Горячие и холодные вторые блюда, подходящие для диеты Дюкана.
29 авг 2012, 12:05
Филе куриное с сюрпризом
Потребуется/ куриное филе , чеснок , укроп , соль , фольга для запекания.
Готовим/ филе обмываем , сушим бумажным полотенцем. Натираем солью.Делаем острым ножом продольный надрез.Помещаем туда измельченный укроп и чеснок (я его режу ножом поперек долек , не мельчу). Закрываем филе. Делаем конвертик из фольги и заворачиваем так , чтобы не вытек сок. Ставим в разогретую доховку на 180 гр. на 40 мин.
В дни БО, можно начинить любыми (разрешенными) овощами , тоже пробовала - очень вкусно!!!!
