закрыть X

Полная версия

Горячие и холодные вторые блюда, подходящие для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Овощное рагу.

29 авг 2012, 12:29

Овощное рагу.

На 500 гр готового рагу:
- Лук;
- Маленькая морковь;
- Кабачок(250 гр);
- Половинка перца;
- Крупный помидор;
- Соль, перец.

Всё режем кубиком. Пассируем на сухой сковороде лук, через каждые 2 минуты добавляем морковь, кабачок, перец(я брала зелёный), помидор, солим, перчим. Накрываем крышкой, убавляем огонь до минимума и оставляем минут на 15. Овощи должны пустить сок и в нём тушиться.

По мне так это самое вкусное сочетание тушеных овощей.

Кушаем с творогом или мясными продуктами.


Ответить

Страница 1 из 1

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню