Разогрев и растяжка

Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты

Страница 1 из 1

Dukanka

20 янв 2011, 02:08

Разогрев
Подготовьте все тело в целях предотвращения травм. Легкая нагрузка стимулирует шею, плечи, руки и остальные части тела.

phpBB [video]

Растяжка
После тренировки необходима растяжка, чтоб в последствии мышцы не болели.

phpBB [video]

Ответить

Страница 1 из 1

Перейти:

Меню по диете Дюкана

Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга

Цена: от 399 ₽