СОевый соус....Быть или не быть-вот в чем вопрос :-))

[Leoncia]

Девочки, привет!!!
Вот и я уже на диете с 8 дней...Все нравится...
Сейчас на Круизе.
В списке доп.продуктов есть соевый соус. Не совсем понимаю про какой идет речь? Про тот, что в суши ресторанах? Но ведь он соленый и сахар там есть. Или есть какой-то безобидный соус???

[Lemon Juice]

Девочки, привет!!!
Вот и я уже на диете с 8 дней...Все нравится...
Сейчас на Круизе.
В списке доп.продуктов есть соевый соус. Не совсем понимаю про какой идет речь? Про тот, что в суши ресторанах? Но ведь он соленый и сахар там есть. Или есть какой-то безобидный соус???

присмотритесь, в списке есть два соевых соуса. просто соевый соус (без сахара) и соевый соус с сахаром. первый считается добавкой и не ограничивается ничем, кроме здравого смысла. второй - это допустимый продукт и ограничен 1 ч.л. в день.
соевый соус продается в магазинах, просто внимательно читайте состав на этикетке. я всегда покупаю такой

[Leoncia]

Спасибо! Будем брать :-)

[Enotina]

А я вот добавляю одну-две столовых ложки и с сахаром.И вроде все идет нормально.
Но прочитал и начал беспокоиться