Девочки, привет!
подскажите, а обезжиренные йогурты каких марок вы кушаете?
единственное, что я нашла в магазине из обезжиренного - это творог зернистый "домик в деревне" и "сваля", но и там не совсем -0%, а 0,2%.
Творог уже надоел, хочется йогурта...

Привет! В йогурте не должно быть сахара. Я в своем городе таких не нашла . Жирность до 1 % допускается.

Мару$ya , приветик!
Йогурт Валио есть - можно в Утконосе заказать
http://www.utkonos.ru/item/354/1094969/
НО!!! Насколько я знаю - и сама так делаю
1 стаканчик такого йогурта делю на 2 дня
так как там 200гр. Лучше по 100-125гр в день.
Так же знаю ,что некоторые девочки не позволяют всё-таки его,
из-за содержания фруктов... Но это ты сама по себе поймёшь ,я думаю ....
А здесь выше читала, про пудинг? Сама можешь делать его -
это конечно не йогурт - но всё же десерт и сладкий (так как сахар-замен.)
и шоколадным может быть, и сливочным и т.д. Но тоже 1порция в день. Без преувеличений! Норма!

Спасибо.
Валио с фруктами видела, но пока воздержусь. Я в начале пути - баловать себя ещё рано.
А пудинг правда вкусный? что-то состав уж очень химический...

Скажите пожалуйста, а шашлык во время Атаки и Круиза разрешен? ( например из курицы или из рыбы)

Да

Маруся, в Ашане французский йогурт 0% есть, около 8 рублей за баночку

спасибо, Rita

Подскажите, пожалуйста, а цикорий можно пить на круизе, если в составе: фруктоза, инулин и аскорбиновая кислота? + ещё добавки типа корицы, черники, женьшеня?

Фруктозу, если мне девичья память не изменяет, нельзя. Пей обычный цикорий - без добавок.