MissGene писал(а):
да это нормально, по мне и 50 сойдет! Там главное белок ограничивать.
Карин, а если белка меньше будет чем 9% это нормально? Ну допустим 5%, углеводы 11-12%, а жиры 83-84%
Мне проще вообще без мяса, а из овощей его 5% только набирается...
MissGene писал(а):
Ну, еще пару недель пропей, если ноги и дальше будет сводить можно еще кальций попробовать добавить. От него и спится хорошо в добавок))
Да, я про кальций уже думала, у меня все суставы стали хрустеть/щелкать и колени (ну это давно) и голеностоп и логти и плечевые суставы.
Хотя в марте сдавала анализы и у меня кальций был в норме, хотя уже месяц прошел.
А в какой его дозировке пить?
А их можно вместе пить магний, калий, кальций?
MissGene писал(а):
Аля2405 писал(а):
Мне сегодня ночью снилось, что я у Карины в гостях)))
А приезжай)))
Ты себе не представляешь, это был прям такой яркий сон, у тебя огромная и очень светлая квартира, большие окна, сама ты необычайно красива (как и в жизни) и у тебя 4 больших собаки)))), которые очень добрые.
Думаю, что это хороший сон, если думать о предсказаниях)))