Оксан, точно моя история - я тоже раздумываю, пока у меня начались выходные с тремя БО, за это время и помедитирую на эту тему. Все ничего вроде, но шорты только определеннй длины более-менее смотрятся. Надо, спорт поактивнее добавить я думаю, гири со штангами таскать очень эффективно, но крепко я это дело не люблю. Ну или смириться уже что ноги не удались

Девушки, кто думает про белый день, я на первую страничку вынесла ссылку на список блюд, добавляйте кто что может.

Здравствуйте Татьяна. В каком то посте Вы писали про зеленые чаи, что накупили разные и завариваете сразу несколько и пьете. Хотелось бы узнать как и по каким показателям Вы для себя классифицируете чаи? Вопрос возник потому, что я чаи вообще плохо понимаю. От кофе решила уходить. Конечно прочитала, что про них пишут. Тоже купила разных чаев. Пробую, но без удовольствия.

Таня, можно еще бульон с кусочками кур. Грудки или тофу, а можно и того и другого( и желательно с хлебом (ц))
Молочное желе, как белый десерт.
А отруби в БД разрешены?

Тань, я вот спорт подлючаю и на аквааэробику хожу, там много упражнений на мышцы ног, но я ими все равно недовольна, то тут полноваты, то тут мало подтянуты... В общем бросать упражнения не стоит, они хоть немного тонизирует, а так вообще обвиснет все..

Единственный вид физкультуры от которого я получаю удовольствие - это зумба, может еще немного пилатес. Все остальное по большому счету для меня насилие над собой, что-то в моем "преклонном возрасте" уже не хочется тратить время на то, что не приносит удовольствия.

Дочка пошла на легкую атлетику, и теперь вытащить ее на пробежку в выходные часть моего родительского долга, тоже помогает.

Ирина, даже не знаю что Вам посоветовать - я-то заядлая чаевница. У меня дома если меньше 10 сортов чая, я начинаю беспокоиться :)) У нас есть азиатские магазины с огромным выбором, можно небольшую пачку купить на пробу, иногда бывают дегустации. Я не знаю как у вас в этом плане дела обстоят. Травяные чаи я тоже люблю, но покупаю местные, так что опять же вряд ли чего могу порекомендовать. Классифицирую я только по своему вкусу (как и почти все остальное в своей жизни ). Черный чай мы заказываем twinning darjiling по интернету - один раз рискнули, оказался очень достойного качества. Может у вас в городе есть чайные магазины, где можно взять на вес небольшие порции на пробу?

Зеленый чай я люблю заварить вместе с мятой (она у меня во дворе растет) или со свежим имбирем (пару тоненьких пластиночек на чайник достаточно).

доброе утро! пилатес мне тоже нравится, но времени им заниматься совсем нет(

у кого утро а у меня так ночь полночь. Я почти полностью перешла на занятия дома после ужина с видео приставкой. Кстати и нет возможности смести полхолодильника.