Я стройняшка)

Еще раз здравствуйте) :girl_smile:

Я снова здесь, во второй раз.
Худела здесь с вами в 2014 году с июля по октябрь...
Все набрала еще и сверхом :pardon:

Вот решила завести новый дневничок.
Мне 35 лет, рост 162 а вес начальный составил аж 83,3 :cry:

В прошлый раз стартовала с 79,5.
Долго не могла решиться опять на Дюкана. Даже не знаю, почему. Может потому, что в первый раз так резко с диеты сошла... И поэтому мне стыдно :blush2:

Пробовала Аткинса, там, конечно, меню разнообразнее, можно и сыр, и орехи... Даже на гречке сидела. Фу... И вот, проанализировав все мои прошлые опыты похудения, пришла к аыводу, что на Дюкане худеется лучше всего!
Мой старый график:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Приветики

Сегодня 5 день атаки, отвес общий 2,8 :Yahoo!:

Конкретно сегодня -400) совсем неплохо

Меню:
Омлет с ветчиной и дю-хлебом
Куриный рулет
Сырники
Свинина постная запеченная чуть чуть 100г)

Дюкан прописал мне аж 6 дней атаки, завтра натушу курочки с кабачками на пн и вт, ммммм...
Вчера была слабость жуткая, сегодня нормально, сейчас погуляла часок на морозце)
Пойду дневнички почитаю, поищу своих подружек с первого захода :girl_wink:

Сегодня минус 400 :ok:

и последний день атаки, ура! Пойдем сегодня долго гулять, на улице тепленько :girl_blum:

Привет)))

Отличный результат за атаку))) Молодец :party:

Ох, сегодня я в печали :cry:

+ 800

Так хорошо шла всю атаку за пять дней 3,200, а за шестой такой привес :girl_cray2:

Получается атака - минус 2,400 :cry:

Может это потому, что в пт жду КД... ну спишем на это и поплывем дальше...
Сегодня - круиз, поплыву 2/2, так удобней готовить - на 2 дня сразу) Наконец-то сегодня кабачок :girl_in_love:

тушеный с курочкой в мультиварке, а еще сырники с йогуртом, шоколадный дю-кекс (отруби там) и омлет с ветчиной.
Всем хорошей недели и огрооомных отвесов!

Баба -ЯГАдка писал(а):Привет))) Отличный результат за атаку))) Молодец

Привет, ЯГАдка! :girl_smile:

Ты мой первый гость, так приятно :girl_in_love:

Последний день атаки результат правда подпортил...

Привет Алекса))) Тебя зовут Александра? Меня Галя, если что)) :wink3:

Все равно отвес хороший за атаку, хоть и плюсанула в конце. Может водича застоялась))) Я тоже 2\2 иду - так без овощей не так тяжко. Удачи тебе) Пиши, не пропадай. Кстати я тоже второй раз на Дюкане - только в 1-й раз не вела дневник, не общалась, может поэтому и сорвалась, похудела тогда на 7 кг, года 2 назад. Вот. :drinks:

Алекса, привет. Зашла познакомится. Поздравляю с хорошим началом, молодец!!! А что плюс, не переживай. Сама плюсанула в эти выходные. Скорее всего КД, почитала тут девочек грамотных и опытных, пишут что такое очень даже может быть. Хотя в воскресенье встав на весы чуть не плакала.
У дачи тебе и отвесиковпПреееееебольших!

Баба -ЯГАдка писал(а):Привет Алекса))) Тебя зовут Александра? Меня Галя, если что)) Все равно отвес хороший за атаку, хоть и плюсанула в конце. Может водича застоялась))) Я тоже 2\2 иду - так без овощей не так тяжко. Удачи тебе) Пиши, не пропадай. Кстати я тоже второй раз на Дюкане - только в 1-й раз не вела дневник, не общалась, может поэтому и сорвалась, похудела тогда на 7 кг, года 2 назад. Вот.

Да, я Александра, для своих просто Саша) Пропадать не собираюсь) не обещаю правда про новогодние праздники... :blush2:

шутка)

Nuska писал(а):Алекса, привет. Зашла познакомится. Поздравляю с хорошим началом, молодец!!! А что плюс, не переживай. Сама плюсанула в эти выходные. Скорее всего КД, почитала тут девочек грамотных и опытных, пишут что такое очень даже может быть. Хотя в воскресенье встав на весы чуть не плакала.
У дачи тебе и отвесиковпПреееееебольших!

Анюта, приаееетик! Давай дружить :friends:

За привесы, конечно, обидно :cry:

стараешься, стараешься, не нарушаешь - а тебе плюс! Не будем отчаиваться, все будет хорошо, мы - красотки, стройняшечки :girl_dance:

Я стройняшка)

Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)

Re: Я стройняшка)