Нужен совет по внеплановому спрыгу с диеты

[Ырк]

Такая вот фигня приключилась...
Полтора месяца на Дюкане, минус 4 кг - все прекрасно, настрой идти дальше, но...
Промокла, замерзла, простудила почку, получила воспаление. При проблемных почках обилие белка в питании противопоказано. Вынуждена покинуть диету на какое-то время. Вопрос: все "нажитое непосильным трудом" вернется обратно и в степени? На плавный съезд через консолидацию времени нет, если спрыгнуть резко - то что получится?
Или как быть?...

[Arisha50+]

Привет! Я тоже сошла по такой почти причине.Но ничего страшного в этом не вижу. Ты временно сошла или вообще не будешь диетиться? Посмотри, можно ли тебе молочку, можно ли немного рыбы или курицы? Мне кажется можно,Построй питание свое так, чтобы основные углеводы были с утра до обеда. Вечером молочное или немного мяса (рыбы) с овощами. Контролируй пока свой вес, подсчитывая калории и просто, не расслабляйся. потом будет видно, вернешься на диету или нет.

[Ырк]

Я бы хотела вернуться (прежде всего я бы хотела не болеть и не сходить с диеты), но это ведь снова все сначала?
И я мечтала к лету вернуться к нормальному образу жизни (т.е. на стабилизацию), а то лето без фруктов как-то совсем не хочется.

[ezther]

Полтора месяца на Дюкане, минус 4 кг

Хотелось бы побольше инфы,те с какого веса идешь и сколкьо еще надо убрать. За время ДДиеты ты вероятно уже поняла из-за перееданиях каких продуктов набрался (когда-то ) вес ? Те сейчас в период вынужденного отхода от строгой диеты постарайся просто есть все ТО вредное по минимуму...
Хоть что-то из белковой пищи врачи разрешили есть ? Что и какой порцией ? А так ...уйди на а-ля лайт верстю Дюкана или БО каждый день.
Если не будет срывов и регулярных косячков (поедание простых углеводов), то ничего страшного не случится и потом при необходимости будешь просто вводить ЧБ,постепенно возвращаясь к выбранному чередованию. Атаковать снова не придется !
Быстрейшего выздоравливания

[Ырк]

Ууууууууууууууууууууууууу........... Как все сложно...
Начнем с того, что однажды уже ОЧЕНЬ успешно отдюканилась - спустила более желаемого (мечтала о минус 22, получила минус 25 кг) - с 79 до 54. А потом снова разъелась. На чем - понятия не имею. Поскольку ела все, что захочется, в любых количествах и в любое время суток. Результат не замедлил: на 67 кг снова ушла в диету.
На диете мне сидится легко, атака и ЧБ не в тягость - я мясоедливая. Даже пока фруктов не хочется, даже горячо любимых мандаринок, несмотря на сезон. Ну так, иногда похочется конфетку, но не остро - похочу, похочу, да и забуду, не съевши (этакий похотливый монстр).
А к врачам я не ходец, пока только ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, что это почка; диет, разумеется, никаких не назначено, лечусь на свое усмотрение.
Да, и существенный, я думаю, момент - возраст: мне 50 лет. Поэтому уже к ранее мечтаемым 55 кг стремлюсь не очень уверенно, и, наверное, удовлетворилась бы 58, в крайнем случае - 60.
Спасибо за пожелание выздоровления! Сама хочу - отродясь не болела, непривычно и оооооооочень противно.

[ezther]

хм... на основании каких симптомов поставлен диагноз воспаление почки ? боли в зоне поясницы и моча сильно изменилась ? Я бы настоятельно советовала прогуляться к врачу и на УЗИ,тк может придатки тоже "застужены" ? Хоть к гинекологу ,особо если время для регулярного осмотра подошло .
Мед.диеты по лечебным столам(1-15) для различных заболеваний существут и оч. помогают временно исключить вредные для ХХ диагноза продукты.
Инфа в инете есть,по почкам -см стол номер 7

А потом снова разъелась. На чем - понятия не имею. Поскольку ела все, что захочется, в любых количествах и в любое время суток. Результат не замедлил: на 67 кг снова ушла в диету.

ойййййййййййй... нельзя так... сбрасывать и снова жить по-старому, особо в таком взрослом возрасте ... Если меняемся, то и меняется вся наша жизнь + НАВСЕГДА, НАЧАВ С ПИШЕВЫХ ПРИВЫЧЕК И ФИЗ. АКТИВНОСТИ...
Так что - велком в группу ведущих дневник НОВОЙ ЖИЗНИ