Добрый вечер, уважаемые) Меня зовут Кристина и у меня свадьба чуть меньше чем через год.
Неделю я уже пытаюсь худеть, но только сегодня решили когда и как и зачем и тд, что и подталкивает усердно заниматься собой.
С чего начинаем - рост 175 вес 73-74. Весов дома нет, только на работе. А на работе я всегда наетая. взвешиваться взвешиваюсь, но результаты не точные.
Начинала я со спортивной сушки, сейчас решила чередовать белковые дни с белковоовощным как на дд. Рацион расписываю в myfitnesspal, сюда буду кидать скрины рациона, чтобы не переписывать.
Вчера купила банки для массажа - утром сделала не совсем правильно. но буду делать. Гуляю по 1-4-5 часов в день с собакой (именно ходьбы, без остановок. пес идет рядом), а зависимости от графика работы. Сегодня пытались бегать с собакеным - 5 минут выжали(
Платье будет короткое, ноги должны быть прекрасными. Найти бы сил сделать их таковыми)
Последний раз редактировалось
Aranae 10 июл 2016, 14:26, всего редактировалось 1 раз.