Пора в корне менять свою жизнь. Надеюсь у меня получится)

[missduser]

Из 76 в 54.
"мой первый в жизни дневник"

Сегодня твердо для себя решила, что сажусь на диету. все распечатала, прочитала , посмотрела.
Вечером иду покупать витамины и с завтрашнего дня меняю свою жизнь.
Что- то как- то до этого времени не было ни одной диеты, с которой я бы не сорвалась, но в этот раз я знаю, что должно быть и будет по другому.
Сейчас мне совершенно не нравится моя фигура и я четко осознаю, что мне нужно очень сильно худеть. Я в принципе не самое страшное существо в мире, слежу за собой, ухаживаю за кожей, волосами. ногтями, но ограничить себя в любимой еде я не могу, каждый желание съесть булочку или сендвич оказывается сильнее желания хорошо выглядеть.
При всем при этом на данный момент единственное, что мне нужно это контроль за собой и поддержка.
буду ждать первых результатов

[icecream-m-m]

missduser, поздравляю с началом новой "стройной" жизни
Диета несложная в исполнении, так что всё обязательно получится. Главное не терять настрой

[missduser]

Спасибо огромное за поддержку!!! буду из кожи вон лезть ради результата))) Расскажи пожалуйста как уи тебя все проходила))) судя по линейке все очень неплохо))

[icecream-m-m]

Вообще мой вес обычно был кг 70-72. Но весной по непонятным причинам начал расти. И летом уже было около 80 кг. Пришлось себя заставить сесть на очередную диету, пока еще хуже не стало. ОООчень повезло, что наткнулать в интернете именно на диету Дюкана. Это единственная диета, на которой нет голода и связанных с этим "нервов". Вот так с августа потихоньку худею. Иногда бывают маленькие срывы на фрукты, но застоев больших не было.

[missduser]

Здорово))) и как ощущения?))) полетела уже?))) я как ребенок всегда радуюсь за тех, кто худеет )))

[icecream-m-m]

Ощущения супер! При большом весе возникает ощущение, что таскаешь за собой тележку с грузом. Сейчас гораздо легче, стала более активной. А самое приятное, когда результаты замечают окружающие. Чувствуется, что не зря всё это))))

Как там твои начинания?

[missduser]

Успехов пока нет)) второй день пошел) Радует, что с таким питанием не очень хочется есть)
Хотя вчера была в театре и не могла спокойно смотреть на тех, кто поедал шоколад и бутерброды. но сдержалась, сегодня на кефирчике, пока все не так сложно как казалось) И вообще есть такая фраза)))
" Хочешь есть- съешь яблоко! Не хочешь яблоко? ты не хочешь есть."

Решила теперь жить по такому принципу)) только без яблок пока)))

[natalya2010]

" Хочешь есть- съешь яблоко! Не хочешь яблоко? ты не хочешь есть."

Решила теперь жить по такому принципу)) только без яблок пока)))

Какое точное высказывание! Ну здесь можно заменить обезжиренным творогом!