К правильной цели может привести только правильный путь

[sЕлена]

Решила и я вести свой дневничок. Так легче и веселее худеется )
Мой лишний вес возможно кажется не слишком большим- до начала диеты 67 кг при росте 173см...Но, строение моего тела таково, что для красивой пропорциональной фигуры мой вес должен быть ниже среднего. У меня очень тонкая, легкая кость...и толстею я очень непропорционально- внизу мои ноги достаточно худые (икры, щиколотки) и когда я поправляюсь, они все равно остаются худыми, зато верхняя часть (бедра) уж толстеет от души Та же история с руками и попа у меня не растет и не круглеет, а растут у попы ушки и талия расплывается. Так что, что бы уровновесить верхние части с нижними, я должна быть худой ) и была худышкой 53 -55 кг лет до 29. Пока не родился второй ребенок...поправилась очень сильно. После родов правда мне удалось сбросить вес до 58кг (тогда мне казалось что это тоже много....ээххх)
А вот года два назад меня чего-то понесло, я забыла про всякий контроль за питанием и ела все подряд жирное жареное с майонезом. Мне все казалось что вроде как я в норме. Но когда я в очередной раз с трудом втиснулась, в заказанную по каталогам одежду и осознала наконец, что это не вещи "маломерят" а мне нужна одежда на размер больше...Я решила пора таки взяться за себя...и тем не менее вставая на весы я ожидала увидеть 4-5кг лишнего веса....Оказалось их 10!
Конечно писать о своих ощущения можно много...но пожалуй хватит. Я худею и это главное ) Конечно вернуться к своим 55 кг, после 30 лет, я уже не надеюсь, да и не нужно это пожалуй. У женщин после 30 в любом случае фигура меняется, становится более женственной....
Мой правильный вес по Дюкану 58,7 кг. Я все же надеюсь на 57

Последний раз редактировалось sЕлена 24 ноя 2011, 11:33, всего редактировалось 1 раз.

[sЕлена]

Итак, я на диете с 9 сентября. Скоро будет месяц....
На атаке- 3 дня, сброшено 2,1 кг (немного больше, чем по расчетам)
Сейчас круиз, вес бывает колеблется, бывает стоит на месте. Но в целом можно сказать, что все идет по графику, хотя есть небольшое отставание на сегодняшний день, но я уже перестала контролировать вес по дням. Так как после застоя, вес может сразу прыгнуть вниз. Бывают иногда и привесики...Но в глобальном мастштабе вес снижается, несмотря на колебания

Последний раз редактировалось sЕлена 05 окт 2011, 09:25, всего редактировалось 1 раз.

[sЕлена]

С середины прошлой недели вес стоит на 63,5, вчера 63,6, сегодня наконец-то отвесик 63,3 ) Посмотрим закрепится ли эта цифра (КД грядут)
Сладкого хочется, вчера сделала конфетки по рецепту с форума. Т.к. вчера уже использовала два допустимых продукта, конфетки оставила на сегодня, закинула в морозилку. После приготовления, облизала миску- вкуснотаааа.....весь вечер ходила мучалась...таки одну конфетку стрескала Сегодня утром с удовольствием слопала 2 штуки с кофе )

[Allirochka]

С дневничком вас и с началом правильного пути! Главное это даже не только похудение но и здоровый образ жизни, питания и мысли. Вы же молодая красивая мама для своих малышей и прекрасно, что в вас есть стимул к совершенствованию

[sЕлена]

Спасибо. Я в самом деле и чувствую себя лучше...мне кажется у меня даже цвет лица..кожа лучше стали выглядеть хотят может просто кажется

[Голубика]

А можно ссылочку на конфетки?))

[Летающая]

sЕлена с дневничком! Хорошего настроения и достижения цели!

[sЕлена]

А можно ссылочку на конфетки?))

конфетки вот здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=113 рецептик взяла.

[sЕлена]

sЕлена с дневничком! Хорошего настроения и достижения цели!

спасибки

[sЕлена]

пошла обедать.....сегодня БО
схряпаю кусочек семгочки на гриль-сковороде со свежим помидорчиком....На десерт тыква запеченная....