Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 окт 2011, 20:15
Меня зовут Вика. Мне 33 года. Рост 176см. Вешу сейчас 97-98кг. Никогда не была худой. Сидела лет в 20 на диете по М. Мантиньяку. Особо не помогло, хотя по другим результат я видела. Потом сидела года два назад на диете " -60", тоже хорошая вещь. Медленно но верно вес уходил. И кстати не приходил когда я ее забросила в отпуске. Я привыкла ни в какой еде себе не отказывать. Тем более, что долго работала поваром в мексиканском ресторане. Обожаю тортики, пирожки, булки и вафли всякие. Не представляю сейчас жизни без всего этого. С мужем смеюсь, что душу готова продать... за суши... за тортики, и т.д.
Сегодня сижу первый день на диете и пока тяжело, пот. надо мужа кормить и дочке (4 года) готовить. А сама то не освоилась, себя бы обслужить в еде. Сегодня был очень тяжелый день. Молочку не любила никогда, мясо тоже, поэтому чего есть и как готовить не представляю. Сделала говяжьи котлеты и еле засунула их в себя, потом воевала с творогом, я его туда а он обратно, ну и т.д....
Надеюсь войду в обстановку... Еще новый год на носу, отпуск и мой день рождения. Тока бы не сорваться!
17 окт 2011, 20:29
Вика, привет! Если ты действительно хочешь избавиться от лишнего, то у тебя все получится. Я тоже молочку раньше не ела, а теперь обожаю, выпиваю кефир и кайфую
. Начинай изучать десерты, раз ты такой любитель сладкого, здесь большой выбор.
P. S.
я на диету села накануне дня рождения дочери, так что праздники не надо использовать для послаблений
.
17 окт 2011, 21:37
Привет!!! Я тож молочку не особо люблю, но вот спустя почти 3 недели к молочке начала относиться более благосклонна)) праздники не помеха- точно могу сказать, так как у меня пару дней было ДР и ниче))) фактически не нарушила)))
Так что все у тебя получиться))))
17 окт 2011, 22:43
Я - ОБОЖАЮ булки. (Если ты дочитала книгу ДЮ до конца - то десерты
потОм, когда похудеешь, раз в неделю - можно)
В остальное время...ты знаешь за что борешься.
Но! У тебя есть потрясающий плюс: насколько я поняла - ты любишь и умеешь готовить.
Вперед!
Начни с изучения книги рецептов на сайте.
18 окт 2011, 14:15
_Valeriia_ писал(а):Привет!!! Я тож молочку не особо люблю, но вот спустя почти 3 недели к молочке начала относиться более благосклонна)) праздники не помеха- точно могу сказать, так как у меня пару дней было ДР и ниче))) фактически не нарушила)))
Так что все у тебя получиться))))
А каким образом не сорвалась то? Что ты ела?Что можно съесть с праздничного стола то.... ваще ничего!!! Я итак сегодня в гости иду со своим вареным телячьим языком
главное, чтобы не выгнали от туда...
18 окт 2011, 14:18
Flamingo писал(а):Я - ОБОЖАЮ булки. (Если ты дочитала книгу ДЮ до конца - то десерты
потОм, когда похудеешь, раз в неделю - можно)
В остальное время...ты знаешь за что борешься.
Но! У тебя есть потрясающий плюс: насколько я поняла - ты любишь и умеешь готовить.
Вперед!
Начни с изучения книги рецептов на сайте.
Так я тока села на диету, пока я булки начну есть я уже буду седая от переживаний, как их другие едят. У меня Круиз будет до весны!!! А даже там незя по моему сладкое и выпечку. А до конца диеты моей по расчетам ГОД!! ой,.. мои булочкииииииииииииии...
18 окт 2011, 15:11
Мать писал(а):_Valeriia_ писал(а):Привет!!! Я тож молочку не особо люблю, но вот спустя почти 3 недели к молочке начала относиться более благосклонна)) праздники не помеха- точно могу сказать, так как у меня пару дней было ДР и ниче))) фактически не нарушила)))
Так что все у тебя получиться))))
А каким образом не сорвалась то? Что ты ела?Что можно съесть с праздничного стола то.... ваще ничего!!! Я итак сегодня в гости иду со своим вареным телячьим языком
главное, чтобы не выгнали от туда...
как не сорвалась сама не знаю))) хотя я себе перед ДР думала и разрешить малюсенький кусочек тортика - сама ж все таки делала для коллег.. а потом када праздновали, решила НЕ))) просто если 1 раз уже начать что-то есть , что нельзя, то потом можно не остановиться(( уж лучше перетерпеть)) единственное я выпила на работе и дома по бокалу сухого вина, но мне это ничем не помешало... а так просто говоришь себе НЕТИ и нормательно себя чувствуешь)))
или можно спечь какой-то пирожок из Дюкановских - что б и себя чем-то порадовать)) ( я вчера делала чизкейк.. для первого раза ниче такой, но в дальнейшем и вкуснее можно будет сделать))))
18 окт 2011, 15:26
Мать писал(а):Так я тока села на диету, пока я булки начну есть я уже буду седая от переживаний, как их другие едят. У меня Круиз будет до весны!!! А даже там незя по моему сладкое и выпечку. А до конца диеты моей по расчетам ГОД!! ой,.. мои булочкииииииииииииии...
Привет, поздравляю с принятым решением оказаться в стройных рядах дюкановцев!!!!!!!!
Я хочу написать на счет выпечки и сладкого: МОЖНО!!!!!!!!!! НО!!! Только с здешней книги рецептов. Муку заменяют отруби, из молочки получаются вкуснейшие десерты. Так что ты не поседеешь, пеки на здоровье. радуй себя. Радостные и оптимистичные теряют вес быстрее
Удачи тебе и успехов!!!
18 окт 2011, 21:11
Мать писал(а):Flamingo писал(а):Я - ОБОЖАЮ булки. (Если ты дочитала книгу ДЮ до конца - то десерты
потОм, когда похудеешь, раз в неделю - можно)
В остальное время...ты знаешь за что борешься.
Но! У тебя есть потрясающий плюс: насколько я поняла - ты любишь и умеешь готовить.
Вперед!
Начни с изучения книги рецептов на сайте.
Так я тока села на диету, пока я булки начну есть я уже буду седая от переживаний, как их другие едят. У меня Круиз будет до весны!!! А даже там незя по моему сладкое и выпечку. А до конца диеты моей по расчетам ГОД!! ой,.. мои булочкииииииииииииии...
я ваще повар
, но пока я 2 дня на Атаке, и мои поварские навыки совсем не годятся... я растерялась. Надеюсь втенусь на второй фазе, когда подключатся овощи. А еще я поняла меня надо в ежовые рукавицы
, пот. или я ем все подряд или не ем ничего, как на Атаке как раз.
18 окт 2011, 21:17
вы меня все вдохновляете, что можно выпечку будет есть. Я правда вдохновлена девочки, спасибо. Но когда думаю, что это совсем не скоро будет, а тока через год. То моя радость чахнет
