закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6

Идеальное тело!

29 дек 2011, 13:08

Всем привет!меня зовут Карина. :smile3: Очень хочу похудеть -занимаюсь танцами,и несовершенства фигуры очень видны в открытой одежде,а танцуем мы gogo часто в купальниках и пр. Всегда весила 50-51 и меньше. С прошлого года стала поправляться и проблемы с геникологией,оказалось инсулинорезистентность и повышен инсулин.Врач прописал пить спец лекарство(кстати оч понижает аппетит) и кушать часто и по малу - рыбу,мясо,творог и овощи,никаких быстрых углеводов,и алкоголя.Подумав,я решила вести дневничек здесь :blush2: До этого купила и прочитала книгу Дюкана.
Долго занималась в тренажерке- тренер мне составлял похожую программу питания - много белка и по минимуму углеводов.Так что я полностью доверяю этой системе и надеюсь на результат! :Rose:
БУДУ РАДА ГОСТЯМ!!! :Rose: :dance4: :Yahoo!:


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 13:49

Я не очень умею пользоваться форумом.. :scratch_one-s_head:
Забыла написать мне 24 года рост 163!Стартовый вес 60 (перед Н.Г. один кг все-таки потеряла)
Последний раз редактировалось dinkadinka 07 янв 2012, 15:53, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 18:09

:smile3: Привет) Быстро научишься :wink3:


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 21:04

Кариночка, добро пожаловать :Rose:
А вес 47 Дюкан рассчитал или сама цель поставила :smile3:


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 21:04

Добро пожаловать!!!


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 21:25

dinkadinka писал(а):Всегда весила 50-51 и меньше.
Подумав,я решила вести дневничек здесь :blush2: До этого купила и прочитала книгу Дюкана.
Долго занималась в тренажерке- тренер мне составлял похожую программу питания - много белка и по минимуму углеводов.Так что я полностью доверяю этой системе и надеюсь на результат! :Rose:
БУДУ РАДА ГОСТЯМ!!! :Rose: :dance4: :Yahoo!:

привет! Как по мне - 52 нормальный вес! 47 - слишком мало.


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 21:40

Девочки,не подскажете как ответить,чтобы обращаться по именам?нажать "личное сообщение"? :yes4:
Дюкан рассчитал мне 50 кг, я всегда была худенькой,и кость у меня тонкая совсем)ну когда дойду,там и посмотрим :pardon:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Идеальное тело!

29 дек 2011, 22:10

Сегодня искала часть продуктов и нашла!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Идеальное тело!

01 янв 2012, 18:39

Начинаю атаку - ЗАВТРА!!!все вкусности сьедены и все мартини выпито :yes4: :yes4: :yes4:


Re: Идеальное тело!

01 янв 2012, 18:41

в добрый путь!!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6