Класно, молодец!!! Сегодня, в смысле 30.01 2012, ела: завтрак- кефир 0,05% с 1 ст. л. овсяных отрубей, обед- отворной кролик, ужин - отварная куриная грудинка и 2 вар. яйца. Правда взвешивалась не утром не голая и не на тощах. Было 80 кг. Посмотрим что будет завтра.
Сегодня 2-й день Атаки: завтрак-стакан кефира 0.05% + 1ст.л. овсяных отрубей. обед-рыба на пару со специями+ стакан кефира. ужин- отварная рыба+ правельный майонез( творог 0.2%+ немного горчицы, соевого соуса, лимонного сока и добавила кефир, а то густоватый был и граммульку соли). Очень мне этот майонез понравился, как то веселей кушается. В течении дня пью зеленый чай без сахара с лимоном и пару ягод калины.
3 день Атаки. Вес 76кг. обьем талии 92см. обьем бедер 108см. Завтрак-кефир с отрубями, обед- котлеты на пару из индюшиного фарша с луком и яйцом,Полудник малосольная селедка. Ужин-тушеный кролик с луком и кефиром.
Легкого и комфортного похудения 
