всем привет! я наталья. решила пообщаться,но не очень дружу с компьютером,впервые на форуме. на диете с 5 декабря,ушло 12 кг,до цели,как до китая пешком,но я не сдаюсь! иногда очень нужна поддержка и совет,поэтому я и с вами,линейку сделать пока ума не хватает,буду учиться.
Привет Натусик! все у тебя получится...) чесна))) линеечку сделать просто) нажимаешь на чью нибудь любую понравившуюся линеечку и переходишь на др сайт..там следуешь указанием,вставляешь свои данные..когда там будет готова твоя линеечка.копируешь ссылку которая начинается с букв url. далее здесь на форуме,в самом вверху есть слова " центр пользователя" - нажимаешь,далее " профиль"-далее " подпись" и вставляешь туда ту скопированную ссылку.. надеюсь понятно обьяснила?))
hatasha писал(а):всем привет! я наталья. решила пообщаться,но не очень дружу с компьютером,впервые на форуме. на диете с 5 декабря,ушло 12 кг,до цели,как до китая пешком,но я не сдаюсь! иногда очень нужна поддержка и совет,поэтому я и с вами,линейку сделать пока ума не хватает,буду учиться.
Наташа, привет. У тебя замечательный результат за 2 месяца, и хоть ты и пишешь, что тебе нужна поддержка на самом деле ты тоже здесь нужна. Делай быстрее линеечку, пиши больше о себе свой "формат", рацион и вообще, как тебе удалось достичь такого замечательного результата. Ждем!!! Линеечку можешь выбрать на сайте "надиетах.ru". Заполнишь все как там говорится, тебе выдадут две ссылки, вот которая нижняя, ее копируешь, входишь в "Центр пользователя", далее "профиль" , "подпись" и в окошко вставишь свою ссылку. Чтобы менять вес в ней, будешь также заходить в цент пользователя и менять только значения веса.
спасибо всем! вот я чайник,ничёёёё не умею! надеюсь,что отвечаю вам всем. села на диету с весом 108,но вообще он у меня был 110,так что по линеечке 10 кг,а я себя тешу 12-ю кг.результат такой у меня наверно из-за того,что веса лишенго много,вот организм и отдает пока без опаски. поесть я очень люблю,так что готовлю себе всякость,могу поделиться рецептиками. муж мной гордится,хотя ни разу не упрекнул лишним весом,но смотреть как я "сдуваюсь" ему очень нравится!
ой! получилось написать.... значит могу подробнее рассказать о себе и соем весе. до рождения дочери весила 64 кг,после рождения - 87, затем вторые роды. во время беременности дико болел копчик,я думала,что защемление,оказалось,что в двух местах неправильно сросся после травмы. каждый шаг отзывался болью уже с 3 месяца беременности,сами понимаете,двигалась я мало,кушать хотелось всегда. итог - вес достиг 100 кг. младшему сейчас 7 лет,на диету села при весе 108,рост 168. что-то щелкнуло,так надоело видеть в зеркале толстушку,думаю,ведь молодая еще (мне 33), а лучшие годы подарила лишнему весу,ни одеться во что хочу,ни с детьми побегать.вообщем,задюканилась.эта диета мне подходит,я мясо люблю и овощи,сидеть на ней комфортно,хотя иногда вечерами тянет чем-нибудь похрустеть,но... на атаке ушло 3 кг,с 12 декабря ушла круизить,на сегодня 98.на новый год вес не сбрасывала,а скорее удерживала.хочу сбросить до 70 кг? сейчас пишу и кажется чем-то немыслимо-несбыточным такой вес,но я очень стараюсь! пишите мне,буду ждать
hatasha писал(а):на диете с 5 декабря,ушло 12 кг,до цели,как до китая пешком,но я не сдаюсь! иногда очень нужна поддержка и совет,поэтому я и с вами
Тезка, добро пожаловать! 12 кг за 2 месяца - это замечательный результат! Очень хорошо, что муж тебя поддерживает! Будут вопросы - не стесняйся, спрашивай! Поможем и подскажем! ПыСы. Ко мне в гости можно зайти, нажав на "добро пожаловать" под моей линеечкой.
все у тебя получится...) чесна)))
Делай быстрее линеечку, пиши больше о себе 
свой "формат", рацион и вообще, как тебе удалось достичь такого замечательного результата. 
Ждем!!! Линеечку можешь выбрать на сайте "надиетах.ru". Заполнишь все как там говорится, тебе выдадут две ссылки, вот которая нижняя, ее копируешь, входишь в "Центр пользователя", далее "профиль" , "подпись" и в окошко вставишь свою ссылку. Чтобы менять вес в ней, будешь также заходить в цент пользователя и менять только значения веса.
