принимайте и меня

[valeska]

привет вот и я почитав форум решила попробовать диету .Сначала немного о себе мне 31 год имею 3 детей и лишний вес от которого хочу избавится начала атаку с 22 февраля с весом 84 кг на атаке просидела легко 6 дней сейчас круиз выбрала 5и 5 хотя думаю 3 и 3 мне больше подойдет .питаюсь вроде не нарушая ем курицу суб продукты тоже куриные благо что люблю их рыбу и криветки это в белковые дни в остальные чередую с овощами да и творог обезжиреный тоже ем хотя с детства вкус творога вызывал рвотный рефлекс а сейчас ничего привыкла очень надеюсь на то что у меня все получится стараюсь чтоб не сорватся читать форум очень помогает

[wild-angel]

привет вот и я почитав форум решила попробовать диету .Сначала немного о себе мне 31 год имею 3 детей и лишний вес от которого хочу избавится начала атаку с 22 февраля с весом 84 кг на атаке просидела легко 6 дней сейчас круиз выбрала 5и 5 хотя думаю 3 и 3 мне больше подойдет .питаюсь вроде не нарушая ем курицу суб продукты тоже куриные благо что люблю их рыбу и криветки это в белковые дни в остальные чередую с овощами да и творог обезжиреный тоже ем хотя с детства вкус творога вызывал рвотный рефлекс а сейчас ничего привыкла очень надеюсь на то что у меня все получится стараюсь чтоб не сорватся читать форум очень помогает

Привет...молодец что к нам пришла, здесь очень хорошая поддержка,старайся разнообразной пищей питаться и будет легко, насчет творога, я его тоже не люблю, но с отрубями лепешки получаются что надо. Девочки тут советуют да и сам Дюкан питаться по системе 1/1 так легче...но решать конечно тебе...удачки в похудении...мы все тебя поддержим

[l-ola]

Привет красотулька!Добро опжаловать!У тебя все получится!

[valeska]

спасибо за теплый прием

[l-ola]

спасибо за теплый прием

У нас тут вкусно,похудательно и весело!Будь как дома!

[natalik_]

Приветик! Удачи!!! Все обязательно получится! Главное желание! Заходи в гости!

[Sialma]

Привет
Уже с таким результатом к нам пришла - молодец Дальше будет все приятнее и приятнее

[valeska]

привет всем вот и скинула я половину лишнего еще половину надо проблем особо не было кроме одной я стала сильно мерзнуть у кого нибудь так было ночью не могу согреться аж колотит всю да и днем тоже иногда руки ледяные и ноги пью постоянно горячий чай на время помогает девчёнки было у кого так ?

[Женька]

Привет)Будем знакомы, я Женя!
Лично у меня такого не было, чтоб морозило, а вообще тут многие девчонки пишут, что бывали такие весчи у организма....витаминки пей

[valeska]

привет я Алена витаминки это конечно надо бы но я их не могу тошнит от любых незнаю почему я еще и кормлю мелкого может поэто му очень неприятно мерзнуть