Ursula - история похудения

Всем привет! Решила присоединиться к вам и худеть по Дюкану.
Я из Питера, мне 27 лет, рост 155 см, вес 65,5 кг. Поправилась я, когда начался гипотериоз - 3 года назад. Поправилась резко и сразу больше, чем на 10 кг. Худела на 2-3 кг и набирала их снова, правда, могу сказать,что на диетах особо не сидела, только на Протасове перед свадьбой 4 года назад.

Дюкан насчитал мне 52,83 кг правильного веса. Начала я 4.03.12. Атаку я прошла- 4 дня. Отвесик правда небольшой, 1,1 кг, а должно было быть 1,5 кг. Но я немножко нарушила пару раз, видимо из-за этого.

Проблема с покупкой отрубей и крахмала -пока не нашла, хотя была в нескольких магазинах, о которых тут писали. КУпила хлопья+отруби и просеиваю.

привет...

рады тебе... :yes4:

удачи в деле стройнения... :yes4:

заходи ко мне в гости... :yes4:

у нас Маришка есть, она тоже из Питера... :yes4:

может быть подскажет где и что купить... :yes4:

будем рады... :yes4:

шайтанчик Спасибо! :yes4:

Загляну к тебе на огонек) Вопросы все равно будут возникать.

Ursula писал(а):шайтанчик Спасибо! Загляну к тебе на огонек) Вопросы все равно будут возникать.

будем рады помочь... :yes4:

и поддержать... :ok:

Вчера был первый день на Чередовании, наелась овощного салата с рыбкой. С утра привес 200 грамм :blush2:

Думаю, ничего страшного )) Зато увиделась вчера с подругой, она тоже на Дюкане, скинула 13 кг за 2 месяца. Так что у меня теперь есть живой пример перед глазами))

Ursula писал(а):Вчера был первый день на Чередовании, наелась овощного салата с рыбкой. С утра привес 200 грамм
Думаю, ничего страшного )) Зато увиделась вчера с подругой, она тоже на Дюкане, скинула 13 кг за 2 месяца. Так что у меня теперь есть живой пример перед глазами))

старайся на ОБ днях следить, что бы овощей не было больше белка... :yes4:

все же основа - белок, а овощи дополняют белок в эти дни... :yes4:

Привет-привет!!!А где же имя??Вот у меня сразу вопрос про просеивание-чето у меня труха одна(причем совсем мало) высеивается из Нордика с овсяными отрубями...Сколько у тебя с пачки получилось отрубей?А то я начала просеивать и забросила,в виду нерезультативности)))))И жду в гости :Rose:

Ира-Иришка писал(а):Привет-привет!!!А где же имя??Вот у меня сразу вопрос про просеивание-чето у меня труха одна(причем совсем мало) высеивается из Нордика с овсяными отрубями...Сколько у тебя с пачки получилось отрубей?А то я начала просеивать и забросила,в виду нерезультативности)))))И жду в гости

ты хоть предупреди девушку, что в гостях она будет твой НОРДИК просеивать!!! :laugh3:

шайтанчик писал(а):
Ира-Иришка писал(а):Привет-привет!!!А где же имя??Вот у меня сразу вопрос про просеивание-чето у меня труха одна(причем совсем мало) высеивается из Нордика с овсяными отрубями...Сколько у тебя с пачки получилось отрубей?А то я начала просеивать и забросила,в виду нерезультативности)))))И жду в гости

ты хоть предупреди девушку, что в гостях она будет твой НОРДИК просеивать!!!

От опять ты с предупреждениями!Ты так всех мне поспугиваешь,придется самой попку из Биробиджана поднимать и ехать ко мне сеять,помощница :taunt:

Ира-Иришка писал(а):
шайтанчик писал(а):
Ира-Иришка писал(а):Привет-привет!!!А где же имя??Вот у меня сразу вопрос про просеивание-чето у меня труха одна(причем совсем мало) высеивается из Нордика с овсяными отрубями...Сколько у тебя с пачки получилось отрубей?А то я начала просеивать и забросила,в виду нерезультативности)))))И жду в гости

ты хоть предупреди девушку, что в гостях она будет твой НОРДИК просеивать!!!

От опять ты с предупреждениями!Ты так всех мне поспугиваешь,придется самой попку из Биробиджана поднимать и ехать ко мне сеять,помощница

вот чо в стране делается!!!!! :scratch_one-s_head: