закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6

из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный путь :)

25 мар 2012, 11:13

всем привет,
меня зовут Аня, 38 лет, рост 168
Нач. вес 80кг, завелась я, в этот раз, по-серьезному... :)
Итак, сегодня 4й день атаки, вес 77,1

Было время- была я -55 кг
Замуж +10= 65 кг
После кормления младенца дошла до 85,
скидывала, и на японке, на "после 6 -не жрать" и на кремлевке,
и скидывалось неплохо..
но после второго младенца.. ничего не помогает...
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось afelce 20 май 2012, 07:35, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

26 мар 2012, 17:08

так-так, все по плану, :read: из спорта - спуск в бункер по лестнице - 65 метров вниз.. этажей 18.. и подъем по ней же, через час экскурсии..

как же мне, на выходе, хотелось ромового мороженого с изюмом :) думала: доеду до дома - магазин - мороженое!
но по факту: дом - кефир-клетчатка-творожок.. почему есть-то не хочется особо а?

и сладкого не хочется, что странно..
вчера пережила чужой д.р. без надрыва

хочу 44, ну хотя бы 46 размер :)
я - молодец! :kiss2:


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

26 мар 2012, 17:11

кнешна молодец! расскажи хоть чем питаешься на круизе :


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

26 мар 2012, 17:20

да сегодня все, на бегу.. с утра закинула в себя
стакан воды
два яйца
кофе


обед: с отроком старшим, посетили кафешку... он -то ел, я капустный салат жевала

а вечером кефир - клетчатка - творожок..

на сегодня все, я думаю...

есть хочется, но нет, что странно, такого аппетита, когда все из холодильника мечешь в себя :mosking:


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

26 мар 2012, 22:49

Привет.
А что за клетчатка? Это ты отруби так называешь или это действительно клетчатка? Клетчатку нам нельзя, нужны отруби!!!!

И кушать не хочется, оттого что много белков едим: они насыщают надолго и убивают чувство голода.

Удачи тебе!


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

27 мар 2012, 12:56

понял! :ok:
метнулась в Ашан, закупилась отрубями.. для разнообразия - даже неплохо пошли :smile3:
вес 77,
завтрак
2 яйца

2й завтрак - йогурт


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

27 мар 2012, 13:18

Дамы!
Вопрос, а можно, в кач-ве альтернативы мясу - дет. питание - ТЕМА, АГУША? у меня младший и кот их трескают... мож и мне присоединится? а то дома они в промышленных маштабах водятся.. .


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

29 мар 2012, 18:35

2 яйца
кофе

творог

кур.грудка+йогурт+аджика

кефир

вода

:girl_crazy:


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

30 мар 2012, 15:31

2 яйца+креветки в мультиварке

кола 0

отруби
кефир

тот же омлет с креветками

а! коофе..
вода
а вес-то 76.. 4 кг.. :training1:


Re: из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный пут

01 апр 2012, 13:02

31.03

лепешка из отрубей, творога и яйца+ корица
(оч. вкусно)

мидии с яйцом
йогурт
кефир

вместо ужина -театр :) :Rose:

утром отвес в 900г. :Yahoo!:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6