15 май 2012, 09:07
15 май 2012, 09:14
15 май 2012, 09:35
15 май 2012, 13:36
15 май 2012, 13:58
15 май 2012, 16:17
15 май 2012, 19:19
16 май 2012, 09:12
16 май 2012, 13:07
16 май 2012, 13:10
Веста писал(а):Девочки,привет!
Что-то у нас с Дашей пошло не такОна за один день вернула себе два кг а я сегодня взвесилась .....+800грамм!((
из-за чего очень расстроилась. Грешу все на рецепты))
Когда готовишь-больше ешь! А когда просто кусок мяса отварил - его много-то все равно не съесть поэтому и результаты лучше. Помогите понять что же вчера все таки было лишнем!
С утра йогурт 0,1% с 1,5 ложкой отрубей. Днем рыбку съела холодного копчения (скумбрия) грамм 200 наверно. По калорийности смотрела, там всего 5г. жира было ( меньше не нашла, хотя наша диета и не предусматривает данный подсчет)
Часам к 4 съела еще один йогурт, а придя домой доела рыбку ( ну еще 150 гр). Сделала себе по рецепту творог с чесноком и зеленью, но добавила много чеснока, так что есть не стала. Воды литра 2 -3 точно выпила. Вот и все. ...а сегодня +800. ((((ничего не понимаю.....