Дневник худеющей Звезды.

[Vedetta]

И я, девочки, к вам за поддержкой. Насмотрелась фоток с превосходными результатами и решилась. Давно уже знаю про замечательного Дюкана, но все не верила. Не верила, что можно вот так - похудеть самой. Сколько себя помню я всегда отказывала себе во вкусностях, а если и не отказывала, то всегда отрабатывала спортом. Несколько последних раз худела с помощью иглотерапии. И хотя в этом способе тоже предусматривались определенные ограничения в питании, но они были настолько ничтожны, что их почти не замечаешь. И, как мне кажеться, на сегодня они не подействуют.
А началось мое прибавление в весе с прибавлением в семье. И хотя за время беременности я набрала только вес ребенка и после родов сразу все скинула, то в ребенкиных полгода начала полнеть. Сначала незаметно ни для одежды, ни для других - только для себя. Тогда мне эти прибавки в весе казались нормой, что как только начну больше двигаться - сразу все скину. Ан-нет, не тут-то было. И вроде не разъедалась по ночам, и на сладкое вроде не налегала, но тело преобретало форму булочки. И хотя, как я уже писала, стройняшкой я не была никогда, но за полгода успела привыкнуть к своим тонким силуэтам. Тогда я решила, что после выхода на работу уж точно похудею. Но и тут не удалось обмануть саму себя - мой офисный режим не подразумевал силовые нагрузки, а вечное желание поскорее прибыть домой к малышу, т.е. траспорт, а не спорт, сделали свое дело. Недавно я в свои 30 лет купила юбку 52 размера, я ношу колготки № 5, мне трудно подниматься по лестнице, а когда при сломаном лифте мне нужно подняться на 15ый этаж, я вою волком и ненавижу все и вся. Я перестала себе нравиться на фотографиях, я не хочу носить бабскую оденожку 52-56 и более, мне трудно делать педикюр. И хотя по общему мнению мой вес меня внешне не портит, а родные говорят, что природу не обманешь, я сознательно начну худеть. И я уверена, что с природой мы еще подружимся, она полюбит меня 46 размера бодрую, веселую и фотогиничную в любых ракурсах, даже когда я этой фотографии не буду ожидать и не успею втянуть живот. Просто потому, что живота у меня не будет. Так случилось, что до прежней иглотерапии мне ездить некогда - жаль выходного дня, его можно весело провести семьей, а на фитнес идти пока стыдно - прыгающая грудь и раскрасневшееся лицо от физнагрузок не делает мне чести. На первое время буду заниматься соло на ковре в трениках. Ну а т.к. это замечаельное решение стать худышкой озарило меня только сегодня, то свой путь к новой себе я начну с завтра. А сегодня куплю нежирного мяса и творога, еще раз пробегусь по основным принципам "Атаки" и....пожелайте мне удачи. Моя новая фигура и новая жизнь - я иду к тебе. Я иду к вам, молодежные магазины одежды, купальники-бикини и ливчик № 3, кофточки без рукавов и обтягивающие джинсы, юбки выше колена и брюки с заниженной талией, идеальное отражение в любой поверхности и возможность посидеть у мужа на руках. Скоро мы с вами встретимся, мои мечтания.

[affa]

Добро пожаловать!!!
За поддержкой дело не станет

Обязательно прикупи отруби, без них ооочень тяжело будет.

[affa]

Ой, а как тебя зовут?

[Grace]

Привет! Мотивация есть, настрой есть, а значит, и результаты будут А мы поможем и поддержим Добро пожаловать на ДЮету!

[Мармеладка]

Привет! Удачи! У тебя все обязательно получится!

[Khristinka]

Привет и добро пожаловать!!!
Все у тебя получится
Обращайся - мы все рады тебе помочь

[Monetka]

Скоро мы с вами встретимся, мои мечтания.

хорошо сказано

[Saya]

И я, девочки, к вам за поддержкой. Насмотрелась фоток с превосходными результатами и решилась. Давно уже знаю про замечательного Дюкана, но все не верила. Не верила, что можно вот так - похудеть самой. Сколько себя помню я всегда отказывала себе во вкусностях, а если и не отказывала, то всегда отрабатывала спортом. Несколько последних раз худела с помощью иглотерапии. И хотя в этом способе тоже предусматривались определенные ограничения в питании, но они были настолько ничтожны, что их почти не замечаешь. И, как мне кажеться, на сегодня они не подействуют.
А началось мое прибавление в весе с прибавлением в семье. И хотя за время беременности я набрала только вес ребенка и после родов сразу все скинула, то в ребенкиных полгода начала полнеть. Сначала незаметно ни для одежды, ни для других - только для себя. Тогда мне эти прибавки в весе казались нормой, что как только начну больше двигаться - сразу все скину. Ан-нет, не тут-то было. И вроде не разъедалась по ночам, и на сладкое вроде не налегала, но тело преобретало форму булочки. И хотя, как я уже писала, стройняшкой я не была никогда, но за полгода успела привыкнуть к своим тонким силуэтам. Тогда я решила, что после выхода на работу уж точно похудею. Но и тут не удалось обмануть саму себя - мой офисный режим не подразумевал силовые нагрузки, а вечное желание поскорее прибыть домой к малышу, т.е. траспорт, а не спорт, сделали свое дело. Недавно я в свои 30 лет купила юбку 52 размера, я ношу колготки № 5, мне трудно подниматься по лестнице, а когда при сломаном лифте мне нужно подняться на 15ый этаж, я вою волком и ненавижу все и вся. Я перестала себе нравиться на фотографиях, я не хочу носить бабскую оденожку 52-56 и более, мне трудно делать педикюр. И хотя по общему мнению мой вес меня внешне не портит, а родные говорят, что природу не обманешь, я сознательно начну худеть. И я уверена, что с природой мы еще подружимся, она полюбит меня 46 размера бодрую, веселую и фотогиничную в любых ракурсах, даже когда я этой фотографии не буду ожидать и не успею втянуть живот. Просто потому, что живота у меня не будет. Так случилось, что до прежней иглотерапии мне ездить некогда - жаль выходного дня, его можно весело провести семьей, а на фитнес идти пока стыдно - прыгающая грудь и раскрасневшееся лицо от физнагрузок не делает мне чести. На первое время буду заниматься соло на ковре в трениках. Ну а т.к. это замечаельное решение стать худышкой озарило меня только сегодня, то свой путь к новой себе я начну с завтра. А сегодня куплю нежирного мяса и творога, еще раз пробегусь по основным принципам "Атаки" и....пожелайте мне удачи. Моя новая фигура и новая жизнь - я иду к тебе. Я иду к вам, молодежные магазины одежды, купальники-бикини и ливчик № 3, кофточки без рукавов и обтягивающие джинсы, юбки выше колена и брюки с заниженной талией, идеальное отражение в любой поверхности и возможность посидеть у мужа на руках. Скоро мы с вами встретимся, мои мечтания.

Это правильно зашли:-) тут девочки отзывчивые,всегда советами поддержат:-) удачи в пути!

[Vedetta]

Спасибо за добрые слова. Я рада, что вместе с вами всеми. Мои начинания в похудании особенно никто не поддерживает. Верят, конечно, но говорит лишь "это твое дело, ты это делаешь для себя". А так хочется услышать " давай, молодчинка, все получится!". Но я и сама понимаю, что моя фигура - мое личное дело. Вот с сегодняшнего дня началась моя Атака. В меню - зеленый чай без сахара, вареное куринное филе. Отруби уже прикупила, еле нашла. Самое сложное для меня в Дюете - это именно белковые дни. Я по жизни скорее вегетарианец, чем мясоед, потому буду ждать окончания Атаки как манны небесной. Кстати, с сегодняшнего дня у меня начало цикла (критические дни). В свое время с иглотерапией у меня уже были белковые дни и мой диетолог говорила, что совпадение белков с критич.днями положительно сказывается на похудании, т.к. жидкость в принципе в такие дни сама уходит, а тут еще и белки ее связывают. Так что я в позитивном настрое. Сегодня взвешусь, хотя уже много лет этого не делала, обычно фиксировала вес по одежде, но в этот раз хочу понимать результат в цифрах. Меня, кстати, зовут, Юля. Мой рост 167см. Размер одежды - 52. Еще сегодня хочу измерить свои объемы - талию, бедра, грудь, ноги и руки. Опять-таки для закрепления дальнейших результатов.

[Grace]

Спасибо за добрые слова. Я рада, что вместе с вами всеми. Мои начинания в похудании особенно никто не поддерживает. Верят, конечно, но говорит лишь "это твое дело, ты это делаешь для себя". А так хочется услышать " давай, молодчинка, все получится!". Но я и сама понимаю, что моя фигура - мое личное дело. Вот с сегодняшнего дня началась моя Атака. В меню - зеленый чай без сахара, вареное куринное филе. Отруби уже прикупила, еле нашла. Самое сложное для меня в Дюете - это именно белковые дни. Я по жизни скорее вегетарианец, чем мясоед, потому буду ждать окончания Атаки как манны небесной. Кстати, с сегодняшнего дня у меня начало цикла (критические дни). В свое время с иглотерапией у меня уже были белковые дни и мой диетолог говорила, что совпадение белков с критич.днями положительно сказывается на похудании, т.к. жидкость в принципе в такие дни сама уходит, а тут еще и белки ее связывают. Так что я в позитивном настрое. Сегодня взвешусь, хотя уже много лет этого не делала, обычно фиксировала вес по одежде, но в этот раз хочу понимать результат в цифрах. Меня, кстати, зовут, Юля. Мой рост 167см. Размер одежды - 52. Еще сегодня хочу измерить свои объемы - талию, бедра, грудь, ноги и руки. Опять-таки для закрепления дальнейших результатов.

Юля, ты - молодец, всё правильно решила! Знать свои объёмы хорошо... и когда измеришь их недели через две и увидишь -2см-3см (а то и больше) - ооооочень стимулирует! Удачи тебе!