Привет.Я Татьяна,мне 38 лет.Недавно случайно наткнулась на форум.Какие-же вы все молодцы.Моя история наверное похожа на все имеющиеся на этом форуме.С детства я не была худой,все называли сдобной булочкой,и пичкали всякими сладостями,которые с удовольствием съедались.В 18 вышла замуж,родила сына.Домашние проблемы поглатили,муж со временем начал выпивать,потом развод.На нервной почве похудела и из пышки превратилась в замученую худышку.Вес мой тогда был 58 кг.Прошло несколько лет,жизнь стала налаживаться и аппетит естественно тоже.Потом рождение второго ребенка,спокойные размеренные будни и сытная еда.Итог 110 кг.На диетах сидеть не получается,не хватает силы воли,и большое количество друзей с частыми встречами и вкусными десертами.Прочитав форум решила,что пора всетаки брать себя в руки,а посмотрев результаты на фото,точно решила попробовать пожить с ДЮ.На атаке прожила 5 дней,голодом не страдала,и радосно обнаружила что ушли 4.5 кг.Конечно по мне этого не заметно,но очень приятно.Радость моя была не долгой,Появление друзей с шампанским все испортили.Теперь карю себя за минутную слабость.Надеюсь что с вашей поддержкой смогу дойти до задуманного мной результата.
привет! видишь ли, собрать тебя в кулак никто, кроме тебя, не сможет. желание изменить себя может идти только изнутри. внешние стимулы не помогут. и даже всякие слабенькие смешные мотиваторы типа "хочу похудеть к отпуску" или "к свадьбе" или там "чтобы мне позавидовали подруги" и все такое - не работают. может быть только горячее внутреннее желание и решимость. другими словами, надо дойти до ручки уже и не мочь больше так жить. тогда никакие друзья с шампанским не помешают. пожелаю удачи. и изучи метод дюкана досконально. на нем можно устроить себе такую сладкую жизнь, что сама забудешь и никто не догадается, что ты на диете вообще.
Во-первых, с вступлением в наши строейнеющие ряды! Во-вторых, это только кажется, что сложно отказать друзьям с шампанским. На самом деле, совсем необязательно отказывать себе в компании, а просто пару раз отказаться от спиртного и пить чай когда все злоупотребляют . Потом даже во вкус входишь и даже интересно становится. У всех бокалы, а у тебя заварник с чаем. Так тоже весело. А когда результаты будут существенные, то и настроение не надо будет ничем стимулировать. Удачи!
Фи, кому-то шампанского охота, а я бы сейчас сникерсов целую упаковку съела и чипсами утрамбовала! Добро пожаловать! Первый месяц старайся без нарушений, потом так впечатлят результаты, что нарушать не особо захочется, разве, что по мелочам
пиши четко рационы ЧБ и БО дня по часам приема пищи и помни, как отреагировал твой организм на срыв..,те замер, чтобы снова такого не допустить,тк иначе нет смысла диетно худеть... Белковые дни, увы, не панацея... Только мы сами можем удержать себя в руках и рот на замке против всего вредного...
. Потом даже во вкус входишь и даже интересно становится. У всех бокалы, а у тебя заварник с чаем. Так тоже весело. А когда результаты будут существенные, то и настроение не надо будет ничем стимулировать. Удачи!
Обидно .
