Помощь новичкам

[Nastya333]

Всем здравствуйте! Сегодня пополнила ваши ряды и сразу возникло куча вопросов помогите разобраться пожалуйста!!!!!!

Скажите пожалуйста можно на атаке вареную говядину? Изжога это нормально?

[affa]

Добро пожаловать!
Настя, ты (можно на "ты"? ) создай свой дневничок (можно прямо в этой темке) и в нем пиши обо всем что тебя волнует, спрашивай если что не ясно, ходи в гости к другим, читай-изучай. А мы будем заходить к тебе и помогать советом.
Кстати, вареную говядину на атаке можно а про изжогу не знаю

[Nastya333]

Нужно на ты будет очень приятно! Спасибо огромное ведь в начале пути так нужна поддержка...

Я еще не совсем разобралась где и как создавать дневники , а вечером попытаюсь создать линейку

[Nastya333]

Подскажите пожалуйста как создать свой дневник?

[Saya]

Подскажите пожалуйста как создать свой дневник?

Настя, желаю тебе успехов )
Я дневник делала- создала тему и в неё написала о себе, описываю свои достижения и неудачи.
Спрашивай вопросы, заходи к людям в их дневнички, много там вопросов озвучены.

Сделай свою линейку, вставь её в подпись и в подпись поставь ссылку на свой дневние. Вуа-ля и мы будем у тебя в гостях )

[affa]

Подскажите пожалуйста как создать свой дневник?

Ну, можно считать что открыв эту темку ты создала свой дневничок. В каждом твоем сообщении внизу есть кнопка "ПРАВКА" нажмешь её и можно редактировать сообщение, а в первом сообщении можно поменять заголовок, тогда у твоего дневничка будет другое название, а не "Помощь новичкам"
Тааак... вроде пока всё... если что надо, ты спрашивай, поможем!
К дню рождения будешь как новенькая

[Nastya333]

Без сладкого тяжко и без овощй хотя 1 день , тут ещё арбуз пахнет и домашние канфетами махают, а аромат горшочков, жуть .. съела чуть чуть обезжиренного творога с карицей и зелным чаем. Семга у меня есть та что в упаковках , можно её или нет?

[Nastya333]

[Вроде потихоньку что то получается, завтра с утра посмотрим

[TooMuchWords]

Привет, Настя))
Про изжогу - это в принципе ненормально, конечно же. У тебя раньше бывали проблемы с ЖКТ?
А насчет семги - она не копченая? Если нет, то можешь есть спокойно А вообще я обычно свежую покупаю и сама солю. Однако не стоит много ее есть. Жирноватая рыба да и соли много. По собственному опыту знаю, что привесов после нее не избежать (если съесть много, конечно же). С утра небольшой кусочек разве что

[Nastya333]

значит в долгий ящик её, а какая рыба самая вкусная без костей и не дорогая?
Да присутствуют проблемки и в обычные дни иногда спасаюсь бифидум боктериями злаками или лактофильтрум курс пропью и потом нормально, а так 1 раз в 3 дня это норма ну иногда бывает каждый днь.