Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
19 сен 2012, 11:46
Всем привет)))
меня зовут Дарья, мне 26 лет, рост 158, вес 66, у меня есть прекрасная дочка Ева ей 2,7. И я пришла к Вам, очень хочу сбросить вес, и прошу Вас меня поддержать. Я хочу нравится себе в зеркале, на фото. Сегодня первый день атаки.
Читала форум еще с июля каждый день, смотрела фото - восхищалась результатами девочек и мальчиков - какие же вы умнички. Но только сегодня я твердо решила - пришло время и я готова. Я этого хочу!!! Я смогу!! Я сделаю!!!
19 сен 2012, 12:10
настрой у тебе вообще супер-пупер
затарюйся необходимыми продуктами и в бой
а будут вопросы, так сразу пиши(поначалу лучше без самодеятельности
)
19 сен 2012, 15:23
tawa писал(а):настрой у тебе вообще супер-пупер
затарюйся необходимыми продуктами и в бой
а будут вопросы, так сразу пиши(поначалу лучше без самодеятельности
)
Привет))) Настроена я действительно очень решительно! Отруби забираю сегодня вечером то есть завтра утро начинается с них. Утром скушала 2 яйца. Сейчас рыбку в пароварке делаю, уже купила творог нежирный и кефир - буду этим ужинать))))
У меня вопросик кофе можно без ограничений? И можно ли в круизе томатный сок?
19 сен 2012, 16:48
кофе можно насколько позволит твое здоровье
. а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))
19 сен 2012, 20:26
Madina76 писал(а):кофе можно насколько позволит твое здоровье
. а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))
Спасибо!!!!!!!! у меня мама в этом году томатного сока наделала)))) буду себя баловать в круизе)))))
19 сен 2012, 20:48
skoda_dasha писал(а):Madina76 писал(а):кофе можно насколько позволит твое здоровье
. а томатный сок-если домашний-сама знаешь из чего он. если магазинный-читай этикетку. помидоры у многих задерживают водичку в организме(не пугайся привеса-уйдет в чб). да и с солью осторожнее)))) короче, пробуй и смотри на реакцию организма))))
Спасибо!!!!!!!! у меня мама в этом году томатного сока наделала)))) буду себя баловать в круизе)))))
Уточни у мамы, не использовала ли она при готовке сахар...
19 сен 2012, 20:49
я помидоры и сок до обеда стараюсь съесть
19 сен 2012, 21:04
Уточни у мамы, не использовала ли она при готовке сахар...[/quote]
Обязательно!
Сахар - ни-ни
