Связанные одной целью. фото на стр 45,87

[Yadan]

Вот решила "выйти из тени" и завесити свой дневник для общения и отчета. Сначало смущало то,что я оказывается самая взрослая "дюканка" (из Ваших дневничков про возраст узнавала)но цель то у нас с Вами одна и одно другому не мешает. Лишние кг. напрягали,но тешила себя тем,что это не от котлет,а от лет, менопауза неизбежная в нашей жизни и тд. и тп.Короче старалась не заморачиваться по поводу веса,диет всяких,но вот внутреннего комфорта не ощущалось.Организм требовал перемен.О диете Дюкана узнала случайно и даже увидела результат его действия.
(знакомая на этой диете и уже перешла на 3 этап.)Прочитала книгу доктора Дю, отзывы и дневники форумчанок и решила,а почему бы и нет.Доктор расчитал этапы и вот как уже два месяца я с Вами. Здравствуйте и перейдем на ты.

Последний раз редактировалось Yadan 28 авг 2013, 21:04, всего редактировалось 4 раз(а).

[Lemon Juice]

Вот решила наконец-то как говорится "выйти из тени" и завесити свой дневник для общения и отчета. Сначало смущало то,что я оказывается самая взрослая "дюканка" (из Ваших дневничков про возраст узнавала)но цель то у нас с Вами одна и одно другому не мешает. Лишние кг. напрягали,но тешила себя тем,что это не от котлет,а от лет, менопауза неизбежная в нашей жизни и тд. и тп.Короче старалась не заморачиваться по поводу веса,диет всяких,но вот внутреннего комфорта не ощущалось.Организм требовал перемен.О диете Дюкана узнала случайно и даже увидела результат его действия.
(знакомая на этой диете и уже перешла на 3 этап.)Прочитала книгу доктора Дю, отзывы и дневники форумчанок и решила,а почему бы и нет.Доктор расчитал этапы и вот как уже два месяца я с Вами. Здравствуйте и перейдем на ты.

привет! добро пожаловать! у нас здесь все равны, независимо от возраста. самая взрослая - это сколько, не секрет? может и повзрослее найдем или ровесников.
молодец, что решилась. здесь есть "возрастные" дюкановки, и все успешно худеют. да, а зовут тебя как? и где живешь? какие успехи за 2 месяца?
удачи! все получится!

[Yadan]

Вот решила наконец-то как говорится "выйти из тени" и завесити свой дневник для общения и отчета. Сначало смущало то,что я оказывается самая взрослая "дюканка" (из Ваших дневничков про возраст узнавала)но цель то у нас с Вами одна и одно другому не мешает. Лишние кг. напрягали,но тешила себя тем,что это не от котлет,а от лет, менопауза неизбежная в нашей жизни и тд. и тп.Короче старалась не заморачиваться по поводу веса,диет всяких,но вот внутреннего комфорта не ощущалось.Организм требовал перемен.О диете Дюкана узнала случайно и даже увидела результат его действия.
(знакомая на этой диете и уже перешла на 3 этап.)Прочитала книгу доктора Дю, отзывы и дневники форумчанок и решила,а почему бы и нет.Доктор расчитал этапы и вот как уже два месяца я с Вами. Здравствуйте и перейдем на ты.

привет! добро пожаловать! у нас здесь все равны, независимо от возраста. самая взрослая - это сколько, не секрет? может и повзрослее найдем или ровесников.
молодец, что решилась. здесь есть "возрастные" дюкановки, и все успешно худеют. да, а зовут тебя как? и где живешь? какие успехи за 2 месяца?
удачи! все получится!

Зовут меня Надежда. Мне 55 лет,живу в Москве. мои результаты можно увидеть на линеечке, я думаю что не плохо процес идет или нет? Я очень рада знакомству с тобой . Как тебя зовут?

[Lemon Juice]

Вот решила наконец-то как говорится "выйти из тени" и завесити свой дневник для общения и отчета. Сначало смущало то,что я оказывается самая взрослая "дюканка" (из Ваших дневничков про возраст узнавала)но цель то у нас с Вами одна и одно другому не мешает. Лишние кг. напрягали,но тешила себя тем,что это не от котлет,а от лет, менопауза неизбежная в нашей жизни и тд. и тп.Короче старалась не заморачиваться по поводу веса,диет всяких,но вот внутреннего комфорта не ощущалось.Организм требовал перемен.О диете Дюкана узнала случайно и даже увидела результат его действия.
(знакомая на этой диете и уже перешла на 3 этап.)Прочитала книгу доктора Дю, отзывы и дневники форумчанок и решила,а почему бы и нет.Доктор расчитал этапы и вот как уже два месяца я с Вами. Здравствуйте и перейдем на ты.

привет! добро пожаловать! у нас здесь все равны, независимо от возраста. самая взрослая - это сколько, не секрет? может и повзрослее найдем или ровесников.
молодец, что решилась. здесь есть "возрастные" дюкановки, и все успешно худеют. да, а зовут тебя как? и где живешь? какие успехи за 2 месяца?
удачи! все получится!

Зовут меня Надежда. Мне 55 лет,живу в Москве. мои результаты можно увидеть на линеечке, я думаю что не плохо процес идет или нет? Я очень рада знакомству с тобой . Как тебя зовут?

Таня, очень приятно. ха, самая взрослая. как минимум одну 57-летнюю я знаю, а у остальных просто возраст не помню, но есть еще, есть. была еще за 60 женщина, но уже похудела и исчезла. да, результат очень хорош. уже десяточку разменяла, молодец! я тоже москвичка, кстати.

[Yadan]

Вот решила наконец-то как говорится "выйти из тени" и завесити свой дневник для общения и отчета. Сначало смущало то,что я оказывается самая взрослая "дюканка" (из Ваших дневничков про возраст узнавала)но цель то у нас с Вами одна и одно другому не мешает. Лишние кг. напрягали,но тешила себя тем,что это не от котлет,а от лет, менопауза неизбежная в нашей жизни и тд. и тп.Короче старалась не заморачиваться по поводу веса,диет всяких,но вот внутреннего комфорта не ощущалось.Организм требовал перемен.О диете Дюкана узнала случайно и даже увидела результат его действия.
(знакомая на этой диете и уже перешла на 3 этап.)Прочитала книгу доктора Дю, отзывы и дневники форумчанок и решила,а почему бы и нет.Доктор расчитал этапы и вот как уже два месяца я с Вами. Здравствуйте и перейдем на ты.

привет! добро пожаловать! у нас здесь все равны, независимо от возраста. самая взрослая - это сколько, не секрет? может и повзрослее найдем или ровесников.
молодец, что решилась. здесь есть "возрастные" дюкановки, и все успешно худеют. да, а зовут тебя как? и где живешь? какие успехи за 2 месяца?
удачи! все получится!

Зовут меня Надежда. Мне 55 лет,живу в Москве. мои результаты можно увидеть на линеечке, я думаю что не плохо процес идет или нет? Я очень рада знакомству с тобой . Как тебя зовут?

Таня, очень приятно. ха, самая взрослая. как минимум одну 57-летнюю я знаю, а у остальных просто возраст не помню, но есть еще, есть. была еще за 60 женщина, но уже похудела и исчезла. да, результат очень хорош. уже десяточку разменяла, молодец! я тоже москвичка, кстати.

Я еще не очень разобралась как вести переписку и дневник ,правильно ли я делаю? может даш совет. Тань, а у тебя результат-то какой шикарный .Скоро до заветной цифры дело дойдет,молодец и умничка.

[Lemon Juice]

Я еще не очень разобралась как вести переписку и дневник ,правильно ли я делаю? может даш совет. Тань, а у тебя результат-то какой шикарный .Скоро до заветной цифры дело дойдет,молодец и умничка.

все совершенно правильно делаешь. это твоя тема, либо пишешь безадресное сообщение всем, кто зайдет, нажав кнопку Ответить, либо отвечаешь кому-то конкретно с помощью цитаты. это ты уже умеешь.

в подпись поместила ссылку на свой дневник, чтобы те, кто увидит тебя в других темах, могли зайти в гости - это тоже правильно.

[Yadan]

Я еще не очень разобралась как вести переписку и дневник ,правильно ли я делаю? может даш совет. Тань, а у тебя результат-то какой шикарный .Скоро до заветной цифры дело дойдет,молодец и умничка.

все совершенно правильно делаешь. это твоя тема, либо пишешь безадресное сообщение всем, кто зайдет, нажав кнопку Ответить, либо отвечаешь кому-то конкретно с помощью цитаты. это ты уже умеешь.

в подпись поместила ссылку на свой дневник, чтобы те, кто увидит тебя в других темах, могли зайти в гости - это тоже правильно.[/qu

Спасибо тебе. До завтра пока,пака.

[Yadan]

Два месяца позади, вес три дня стоит на месте,как то это чуть напрягает.Нарушений нет,а может и есть.Я тут сделала шоколад (рецепт с форума)и ем его правда по туть чуть.Но по сладкому соскучилась очень поэтому и ем.

[Алина13]

Привет,Надя! Я Алина и мне 58 без комплексов! Решила,что надо заняться собой вот и занимаюсь! Так что ты молодец и результат у тебя очень хороший! А то что вес стоит,так это бывает. Пиши рацион знатоки проанализируют и подскажут. А может это просто организм сопротивляется, но куда он денется! Вес все равно будет уходить,только сейчас уже не так быстро. Так что настраивайся на долгое плавание! И удачи тебе! Заходи в гости.

[Lemon Juice]

Два месяца позади, вес три дня стоит на месте,как то это чуть напрягает.Нарушений нет,а может и есть.Я тут сделала шоколад (рецепт с форума)и ем его правда по туть чуть.Но по сладкому соскучилась очень поэтому и ем.

надя, дюкановские сладости есть можно и нужно, это предохраняет от срывов. только надо следить за тем, чтобы не превышать норму дополнительных продуктов в день. 1 ч.л. обезжиренного какао в день, 1 ст.л. обезжиренного сухого молока, 1 ст.л. кук. крахмала и т.д.
3 дня - это ж разве застой? отвесы не обязательно должны быть каждый день. иногда организму надо остановиться, отдышаться, кожу подтянуть... 3 дня - это нормальный такой физиологический перерыв.