И вот я снова с вами! Снова, потому что уже сидела на Дюкане в августе 2012 года, правда всего 2 недели! Похудела на 3 кг! Но поехала в гости к маме в Россию и там очень расслабилась! 2 кг вернулось! Теперь новая цель! Скинуть 5 кг к новому году и продержать этот вес до середины февраля! Это мне рассчитала Дюкановская программа! А в качестве спорта у меня - прогулки с коляскоы и моим милым карапузом! Итак сейчас вес 61 кг, стремлюсь к 56! Рост у меня 165 см! Знаю, что 5 кг это немного, но мне сложно отказаться от конфет и булок! А метод Дюкана мне идеально подходил! Мне очень нужна ваша поддержка и самомотивация!
Итак, первый день Атаки позади! И уже минус 1 кг! Я ужинала куриными котлетками, приготовленными на пару! Очень вкусно! Сегодня на завтрак был кофе с молоком, а на обед куриный бульон со вчерашними котлетами! На ужин приготовлю лосось! А на сладкое у меня флан:) Результаты очень мотивируют, так что буду продолжать!
