Ежедневный отчет

[YuliR]

Всем привет!
Идет вторая неделя чередования и срочно нужен дневник, чтоб не путаться в днях.
С 14.12.12. - 2/2
Вес на старте 62,2

27.12.12. вес 60,8 (ЧБ)
28-29 - БО

Интересно, как я свой дневник завтра искать буду?

Питание на сегодня:
Телятина отварная, семга запечная, творог 2%(другого нет), молоко в чай, Дюхлебушек. Вечером шашлык - это испытание корпоративом.
Алкоголь не употребляю,хоть тут повезло.

[Lemon Juice]

Всем привет!
Идет вторая неделя чередования и срочно нужен дневник, чтоб не путаться в днях.
С 14.12.12. - 2/2
Вес на старте 62,2

27.12.12. вес 60,8 (ЧБ)
28-29 - БО

Интересно, как я свой дневник завтра искать буду?

Питание на сегодня:
Телятина отварная, семга запечная, творог 2%(другого нет), молоко в чай, Дюхлебушек. Вечером шашлык - это испытание корпоративом.
Алкоголь не употребляю,хоть тут повезло.

привет! ты юля? дневник найдешь через Центр Пользователя. вверху страницы розовая полоса - Центр пользователя - Обзор - Наиболее активен в теме. и там твоя собственная тема будет на первом месте. еще проще положить на нее закладку в браузере.
там же, в центре пользователя, есть твой Профиль, его хорошо бы заполнить. хотя бы город, в котором ты живешь. в Профиле есть подраздел Подпись. туда надо поместить BB-код твоей линейки. чтобы сделать линейку, кликни по моей, поймешь, как.

[YuliR]

Танюш, спасибо!
Сделала закладку, очень удобно.
Да, я Юля, приятно познакомиться.
Попробую линеечку сделать.
Ты такая молодец! Результат вдохновляющий!

[Lemon Juice]

Танюш, спасибо!
Сделала закладку, очень удобно.
Да, я Юля, приятно познакомиться.
Попробую линеечку сделать.
Ты такая молодец! Результат вдохновляющий!

спасибо у тебя такое многообещающее название дневника, теперь заходи каждый день, отчитывайся. ну и вообще пиши, что в голову придет. а то многие заводят тему и пропадают на месяцы

[YuliR]

Танечка, да без проблем!
Вчера прочитала, что в белке себя можно не ограничивать и вечером на корпоративе сожрала огромный кусок семги на гриле.
Мда, я с привесом. Дело было поздновато. Ещё был отварной язык и сырная нарезка. Но это по капельке совсем. От сока отказалась в пользу воды.

Сегодня есть не хочется(пока)
На работу взяла запеченую индейку, творог 2%, молоко для чая, лепешку из отрубей.

Танюш, а можно корректировать уже отправленные сообщения?
Не очень люблю плодить новые .Мне нагляднее за один день в одном сообщении отчитываться.

[Lemon Juice]

Танечка, да без проблем!
Вчера прочитала, что в белке себя можно не ограничивать и вечером на корпоративе сожрала огромный кусок семги на гриле.
Мда, я с привесом. Дело было поздновато. Ещё был отварной язык и сырная нарезка. Но это по капельке совсем. От сока отказалась в пользу воды.

Сегодня есть не хочется(пока)
На работу взяла запеченую индейку, творог 2%, молоко для чая, лепешку из отрубей.

Танюш, а можно корректировать уже отправленные сообщения?
Не очень люблю плодить новые .Мне нагляднее за один день в одном сообщении отчитываться.

лучше добавлять новые. тогда твоя тема поднимется в начало списка. а если не добавлять новые сообщения, то она уйдет на дно и никто больше ее не заметит, я в том числе. я смотрю по ссылке "ваши сообщения" в правом верхнем углу страницы и отвечаю тем, чья тема недавно обновлялась, т.е. находится вверху.

насчет языка. нам можно только переднюю половину языка - от кончика до середины, задняя содержит слишком много жира для нашей диеты.

рыбу можно любую, пропускать приемы пищи нельзя и ограничивать себя в белке тоже нельзя, да.
пить надо больше, а ограничивать себя надо в количестве потребляемой соли.

[YuliR]

Да, и сыр был явно не "нашей" жирности.
Ладно, проехали.
Сегодня по плану БО.

[YuliR]

Получилось расчитать время диеты ( спасибо Танюше).
Дядя Дю нормальным для меня считает вес 59,6 кг и говорит, что я должна его увидеть через 17 дней после атаки.
1 кг за атаку (как по графику) я сбросила. И усё.
Значит так: с 29.12. по 14.01.12. - волшебные 17 дней без нарушений.

[Lemon Juice]

Получилось расчитать время диеты ( спасибо Танюше).
Дядя Дю нормальным для меня считает вес 59,6 кг и говорит, что я должна его увидеть через 17 дней после атаки.
1 кг за атаку (как по графику) я сбросила. И усё.
Значит так: с 29.12. по 14.01.12. - волшебные 17 дней без нарушений.

17-дневный круиз! сказка! главное, не забывай, что полученный вес надо будет еще закреплять и стабилизировать по всем правилам. а не то все вернется.