Привет всем еще раз. Начала диету 4 января, сегодня четвертый день АТАКИ. Утром на весах 90 кг. Ничего себе во мне воды было. Рекомендовано 7 дней, столько и буду сидеть. Сейчас уже организм отошел, понял, что конфетками и печенюхами его кормить не будут. Помогает то, что я мясоедка по натуре. Мясо люблю во всех видах и в любых количествах. Может это и послужило стимулом принять этот пищевой стиль жизни. Как не странно, но появилось желание готовить и пробовать блюда, которыми девочки делятся на форуме. Всем огромное спасибо!!! Вчера первый раз испекла блинчик Дюкан - показалось, что ничего вкуснее не ела в жизни. . Очень сильно обострилось обоняние, такое ощущение, что все вокруг чего-то стряпают и жарят... PS: не очень люблю дневники вести, но сейчас есть огромная потребность в поддержке.
Девочки, всех со светлым праздником Рождества! Очень нужна ваша помощь. 9 числа едем всем коллективом в поездку в Екатеринбург (я из Перми). Это предпоследний день моей АТАКИ. Предполагается трехразовое питание в кафе + поезд. Я совсем новичок, может чего-то не знаю, что делать в такой ситуации. А если не будет еды подходящей в кафе....я больше склоняюсь не есть там, т.к. непонятно, что в порции будет положено (больше всего переживаю из-за большого количества масла). Что взять с собой? Или все-таки можно что-то в кафе заказать?А если это комплексный завтрак (ланч и т.д.)? Девочки, помогите собраться в дорогу по-дюкановски.
Вчера закончилась АТАКА. С сегодняшнего дня в КРУИЗЕ. Хочу отчитаться. Все получилось - 6 кг за 10 дней Я в восторге!!!! Ощущение легкости в теле такое, что хоть взлетай. Очень приятно! Впереди долгий круиз в 194 дней. Но сегодня, попробовав помидорку, которую добавила в омлет, поняла, что справлюсь . Девочки!! Всем удачи и терпения,особенно новичкам. Это стоит того. Вчера когда ушла с 9, чуть не разрыдалась.
. 
