Надежда умирает последей! Очень нужна поддержка!

[Беременная кошка]

Всем привет!!Писала в другой теме,потом прочитала,что нужно свою завести, так будет лучше ... Планирую начать диету с 9-го января!!! Уже о ней знаю, так как и вес просчитала и изучила все фазы, продукты и даже 2 месяца питалась, как надо, ушло 10кг...но стрессы и проблемы не дали закончить и вторую фазу...сорвалась...набрала 7кг...сейчас посмотрев в зеркало, решила,что нужно что то делать опять и уже никогда не запускать себя до такого состояния.
Итак меня зовут Оксана, мне 31 год, дочке 6 лет, рост мой 169см, вес...вес наверное уже 88кг...Дюкан говорит,что мой идеальный вес 65кг, но я хочу 58кг))
Вот, вроде вся информация. Хочу быть в ваших рядах, стройнеть и получать поддержку и советы!!! Спасибо!

Дополнение (11.03.2013)

viewtopic.php?f=18&t=5733&start=120 - фото 13стр.
viewtopic.php?f=18&t=5733&start=130 -фото 14стр.
viewtopic.php?f=18&t=5733&start=300 -фото 31стр.
viewtopic.php?f=18&t=5733&start=520 - фото 53стр.

Последний раз редактировалось Беременная кошка 11 мар 2013, 00:33, всего редактировалось 2 раз(а).

[Ulysse]

Привет! Извини, не знаю как зовут, наверное, лучше представиться, а то как-то необычно обращаться "знаешь, беременная кошка, тебе надо... "
От стрессов и проблем, конечно, никто не застрахован, но на мой взгляд в этом случае надо иметь стратегический запас дюкановских продуктов, если вдруг заедать прийдется. Стрессанула - иди жуй рыбу, курицу, творог или огурец, если овощной день позволяет. Возьми это за принцип иначе каждый раз будешь наступать на те же грабли. Я сама недавно дюканю, но уже точно знаю, что на этой диете есть масса вариантов, как не сорваться, только надо этого очень захотеть.
Давай со второго захода вычисли ошибки и постарайся больше в них не вляпываться. Удачи тебе, но все только в твоих руках!

[Ulysse]

Оксана, извини, просмотрела твое имя, увлекалась описанием проблемы.

[Беременная кошка]

Привет! Извини, не знаю как зовут, наверное, лучше представиться, а то как-то необычно обращаться "знаешь, беременная кошка, тебе надо... "
От стрессов и проблем, конечно, никто не застрахован, но на мой взгляд в этом случае надо иметь стратегический запас дюкановских продуктов, если вдруг заедать прийдется. Стрессанула - иди жуй рыбу, курицу, творог или огурец, если овощной день позволяет. Возьми это за принцип иначе каждый раз будешь наступать на те же грабли. Я сама недавно дюканю, но уже точно знаю, что на этой диете есть масса вариантов, как не сорваться, только надо этого очень захотеть.
Давай со второго захода вычисли ошибки и постарайся больше в них не вляпываться. Удачи тебе, но все только в твоих руках!

Спасибо за отклик! У меня вообще проблема в сладком только, вроде далала себе разные печеньки и тортики по Дюкану....спасибо за совет, я со среды начинаю))) завтра последний день на подготовку и в путь!!!!!

[Ulysse]

Ну, мой тебе еще один советик, на себе испытала. Начнешь диету старайся насытиться не переедая, но до такой степени, чтобы не хотелось есть в принципе. И даже сладкого. Вот наелась и сыта. Все. Концерт окончен. Никакого сладкого. Только начнет аппетит о себе заявлять, у тебя должно быть готово что-то, чем его успокоить, но только не сладкое. На период диеты уничтожь все сладкое из дома, его в принципе не должно быть, подальше от соблазна. И поищи себе сразу массу дюкановских десертов, здесь полно, хотя я сама еще ни один не сделала, вот нацелилась на творожное, но руки до плиты просто не доходят. Но сделаю обязательно. Потом поделюсь впечатлениями.

[Беременная кошка]

Ulysse , Спасибо!!! Я делала тоже из сладкого что то, вроде вкусненько было...а сладкое, наверное и правда надо уничтожить...хотя дочь иногда просит)) Маму тоже подсадила, будет легче готовить вдвоем!
Пить надо больше ещё, а я еле вливаю в себя 1,5 литра.
Буду ждать впечатлений от десертов!!!

[Ulysse]

Ну, пока до десерта дело не дошло, в дошло до куриных котлет. Шикарно просто! В смысле просто и шикарно вкусно. Только все на глаз, но у меня получилось с первого раза.
Куриный фарш
+лук
+чеснок
+яйцо
+пару ложек йогурта
+соль перец по вкусу.
Запанировать в отрубях, выложить на фольгу в противне (осторожно онидадут сок во время готовки) и на 30 мин на 200 в духовку. Мммммм! Хо-ро-шо!

[Беременная кошка]

Ну, пока до десерта дело не дошло, в дошло до куриных котлет. Шикарно просто! В смысле просто и шикарно вкусно. Только все на глаз, но у меня получилось с первого раза.
Куриный фарш
+лук
+чеснок
+яйцо
+пару ложек йогурта
+соль перец по вкусу.
Запанировать в отрубях, выложить на фольгу в противне (осторожно онидадут сок во время готовки) и на 30 мин на 200 в духовку. Мммммм! Хо-ро-шо!

а котлетк не сухие получилсь??? я ужехочу кушать

[Ulysse]

Нет, не сухие, а даже выделили вкусный сок, который впитается в них, если оставишь их не трогая и они будут вполне сочные. Только обязательно добавь йогурт именно без него получаются суховатые, меня девочки заранее предупредили. И не пересаливай, я бросила масенькую щепотку и вполне было достаточно. Чесночка не жалей.

[Беременная кошка]

Лиля!! Спасибо большое!! Я настроилась!! Жду завтра и начинаю!! Ю-ху-ху!