NatashaDream- Мечтаем вместе:)

[NatashaDream-]

Всем привет! Меня зовут Наташа и мне 26 лет. Решила к вам присоединиться! худею с 3 января, изначальный вес - 119.8. По расчету дюкана худеть мне больше 2х лет и меня это слегка пугает. Сегодня уже 6й день на атаке, начинаю тихо сходить с ума))) Буду всех рада видеть в гостях, а пока попытаюсь разобраться со всякими линеечками и графиками веса...

[Belo4ka 85]

Всем привет! Меня зовут Наташа и мне 26 лет. Решила к вам присоединиться! худею с 3 января, изначальный вес - 119.8. По расчету дюкана худеть мне больше 2х лет и меня это слегка пугает. Сегодня уже 6й день на атаке, начинаю тихо сходить с ума))) Буду всех рада видеть в гостях, а пока попытаюсь разобраться со всякими линеечками и графиками веса...

Наташа, добрый вечер!

Рада тебя приветствовать в наших стройнеющих рядах!!!



Если ты решилась уже на такой шаг, то я точно знаю, что у тебя все получится. Не пугайся времени продолжительному. Вес будет уходить постоянно, объемы уменьшаться, ты потом захочешь свою фигурку откорректировать и могу заверить тебя, что такое питание для тебя уже станет не диетой, а просто образом жизни.

Так что удачи тебе, заходи в гости, всегда рады новым друзьям.

[lukaki]

Всем привет! Меня зовут Наташа и мне 26 лет. Решила к вам присоединиться! худею с 3 января, изначальный вес - 119.8. По расчету дюкана худеть мне больше 2х лет и меня это слегка пугает. Сегодня уже 6й день на атаке, начинаю тихо сходить с ума))) Буду всех рада видеть в гостях, а пока попытаюсь разобраться со всякими линеечками и графиками веса...

Наташа, привет!
Я Лена, молодец что решилась!
И ничего не пугайся, всё получится!

[NatashaDream-]

Ой, девчонки, спасибо большое за поддержку!!! Перешла на чередование, в общей сложности 1 кг ушел, маловато как-то, но останавливаться я не собираюсь!!!

[LePa]

Наташ, привет! Меня зовут Лена . Мне тоже насчитан огромный по времени срок худения. Я на Атаке второй день. Пока без проблем...
о себе - мне 44г стартовый вес 102кг. / а вообще 117 / Давай дружить!!!

[Belo4ka 85]

Ой, девчонки, спасибо большое за поддержку!!! Перешла на чередование, в общей сложности 1 кг ушел, маловато как-то, но останавливаться я не собираюсь!!!

Наташенька, добрый вечер!
Спасибо, что зашла ко мне в гости)))
И поддержка твоя мне так же нужна, как и моя тебе)))
Во как загнула. Ну ты меня поняла.
Не смотри, что вес ушел мало. Как моя дочка говорит: жир легкий, но очень объемный))) Ты смотри на свои размеры, замеряй себя и сделаешь потом сравнение. Весы могут показывать одно и тоже число долго, а вот объемы будут уходить.
Так что не переживай. Я точно знаю, что диета работает!!!

[NatashaDream-]

Наташ, привет! Меня зовут Лена . Мне тоже насчитан огромный по времени срок худения. Я на Атаке второй день. Пока без проблем...
о себе - мне 44г стартовый вес 102кг. / а вообще 117 / Давай дружить!!!

Лен, привет! Дружить - легко!
Знаешь, в первые 2 дня атаки мне было легко психологически, но организм сопротивлялся такому питанию, кружилась голова, все валилось из рук. Принимай витамины обязательно, с ними легче. 102 кг - это не 119,8 как у меня было. Тяжело двигаться, лень какая-то жуткая, ниче делать не могу, всё через силу.

[NatashaDream-]

Ух, девчонки, только что взвесилась, весы показали 112,8! Круто блин, после БО неплохой отвес... Вчера ела довольно мало, может поэтому. Просто не было аппетита.
Вчерашнее меню:
Завтрак: омлет из 2х яиц с креветками, чай зеленый
2й завтрак дю блин с филадельфией 5%
Обед: 2 соленых огурца и помидор
Полдник 330 гр творога с сахзамом и ванилью
Ужин: Суп из говядины, капусты, фасоли и моркови

В течение всего дня пила водичку, но 2л не получается выпить, не лезет она в меня. Сижу вот думаю что покушать на завтрак...

[Natachka]

ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ !!!

[LePa]

Доброго дня! Я в принципе пока переношу атаку легко,но вот вчера казус приключился поела говядины запеченой вечером где-то в 21-30. и кажись переела- всю ночь плохо спала, тяжесть в желудке ужасная , в себя только к 12ч пришла. Есть то можно когда и сколько хочешь, но не учла, что долго переваривается, - прокол. В следующий раз поменьше куски брать надо