Спорт как дополнение к диете??!!

[Murr]

Доброго времени суток!!
Я присоединяюсь к Вам и надеюсь, что у меня получится..
Хотелось бы узнать, каким видом спорта занимаетесь в дополнение к диете?? Какие упражнения, сколько раз и тп?? Может у кого нибудь есть своя эффективная программа?? Есть ли те, кто ничего не делает, кроме гуляний на улице??

Последний раз редактировалось Murr 18 фев 2013, 10:57, всего редактировалось 8 раз(а).

[Lemon Juice]

Доброго времени суток!!
Я присоединяюсь к Вам и надеюсь, что у меня получится..
Хотелось бы узнать, каким видом спорта занимаетесь в дополнение к диете?? Какие упражнения, сколько раз и тп?? Может у кого нибудь есть своя эффективная программа?? Есть ли те, кто ничего не делает, кроме гуляний на улице??

опрос не работает. "приведенные данные не корректны", и все. не дает проголосовать.
я - та, кто ничего не делает, кроме гуляний на улице. я делаю ровно то, что велит дюкан - хожу в максимально быстром для себя темпе. начинала с 20 минут, сейчас не меньше часа, но каждый день.