Привет всем! Со вчерашнего дня я с вами
Долго решалась, бродила по форуму, читала ... пришла к выводу, что надо попытаться. Мне мой муж сказал, что я превращаюсь в пончик, обидно стало. По жизни я не обжора, но вот на ночь цитрусовых напороться побольше (да и вообще любых фруктов), это очень люблю. А кроме как на ночь у меня другого времени и нет, я домой только у вечеру добираюсь, целый день на работе. А так здорово, с книжечкой, на диванчике или перед телевизором! Для меня самым тяжелым моментом для принятия этой диеты был отказ от фруктов (ну и шоколада, чего уж скрывать, тоже люблю на работе под кофеек). Пока я ходила на фитнесс, даже в мыслях не было, что могу как-то видоизмениться. После длительной командировки в ЮВА (приехала оттуда с минус 7 кг за полгода) и запрета врачей заниматься фитнессом в прежнем режиме образовалось плюс 10 кг. Вот их и буду пытаться сбросить, а в идеале и еще кг 5 попробую.
А теперь вопрос от новичка. По расчету у меня должно быть 2 дня атаки, но я настроилась на неделю. Надо это делать?
