Моя попытка номер РАЗ....

[LunaOla]

Долго не могла решиться, но желание быть стройной и подтянутой пересилило. С вашего позволения начну. Зовут меня Ольга, мне 29 лет. В так сказать ранней молодости весила 63-65 и чувствовала себя превосходно. Лет этак в 18 из-за сбоя в цикле врач назначила противозачаточные. Не буду указывать название, дабы не сеять смуту в ряды приверженцев данного препарата. Вообщем поправилась я знатно буквально за 3 месяца не смотря на то, что вела активный образ жизни (прогулки, танцы + работа курьером с постоянными разъездами и бекотней), питалась как обычно. К моменту беременности и моим 23 годам я весила… па-ба-ба-бам 75 кг. За пару месяцев сбросила около 5 кг и забеременнела. К моменту окончания грудного вскармливания (кормила дочку до 9 мес) я практически пришла в норму. Весила я тогда где-то 68 кг. Смотрела на себя в зеркало и радовалась, хотя и видела все же некоторые «недочеты». А дальше, выйдя на работу, стала набирать вес… Утром с девочками кофеёк с бутербродиками/пирожными/печеньками, обед полноценный да погуще и посытнее, дома ужин в семье перед сном. Далее смена работы, стресс и опять… 78-80 кг. Результат: желание смотреть в зеркало отсутствует, фотографироваться не люблю, в одежду не влезаю, с мужем выйти на люди стыдно, постоянно раздраженная, настроение паршивое, ничего не хочется. Долго читала и искала подходящую для себя диету. Выбор пал на диету доктора Дюкана. Во-первых, потому что она не голодная, а во-вторых, потому что можно и нужно есть мясо/рыбу/птицу. Сегодня второй день атаки. Очень и очень надеюсь на вашу поддержку и помощь

[Gera-Kat]

Здравствуйте Ольга! Меня зовут Екатерина. И я тоже когда-то весила 63-65,а к началу диеты 78-80. На диете месяц с копейчкой и я уже 71-72 кг!!! (Круиз-вес нестабилен ) Удачи вам! Кстати начала влазить в джинсы,которые до этого отложила как "маловаты".

[Orhideya]

А у меня сегодня 3 день Атаки))
Я-Светлана, привет!

[LunaOla]

У меня сегодня второй день атаки. Настроение боевое и даже очень Утром скушала омлет из двух яиц+малосоленую семгу кусочек. Перекус обезжиреный творог с отрубями. На обед печень куриная. На ужин взяла запеченую рыбу (сбрызднула лимонным соком). Завтра взвешусь.... На атаке хочу дней 7 посидеть...

[LunaOla]

А у меня сегодня 3 день Атаки))
Я-Светлана, привет!

Приятно познакомиться

[Orhideya]

У меня сегодня второй день атаки. Настроение боевое и даже очень Утром скушала омлет из двух яиц+малосоленую семгу кусочек. Перекус обезжиреный творог с отрубями. На обед печень куриная. На ужин взяла запеченую рыбу (сбрызднула лимонным соком). Завтра взвешусь.... На атаке хочу дней 7 посидеть...

А на сайте Дюкана сколько дней атаки рассчиталось?
У меня 4)

[LunaOla]

У меня 5 дней атаки... но что-то я думаю, что маловато... планировала дней 7 посидеть...

[LunaOla]

Поужинала сейчас рыбкой... Ощущение, что облопалась... Сегодня немного кружилась голова

[LunaOla]

Сегодня третий день атаки Утром встала на весы и -1,3 кг за два дня. Скорее всего это уходит пока вода, но настроение сразу повысилось на пару пунктов Ночью снился бутерброд с бужениной и сыром

[Gera-Kat]

Ольга, на этом сайте достаточно много написано про то что не надо самостоятельно удлинять Атаку. Переходите к чередованию по срокам рассчитаным вам программкой. С овощами-то веселее!
Кстати,а какая цель?