Ну вот, последний день Атаки! Завтра Чередование, надеюсь привесов не будет, уж очень я на овощах отекаю. Буду с утра салатики есть, а потом белки- днем и вечером. Точный вес в начале Атаки не знаю какой был, не взвешивалась, примено 59-60 кг, но сегодня вес 57.6!!

когда я заполняла анкету у Дюкана, вес нынешний написала- 60 кг, и на Атаке должен был уйти 1 кг всего, по его расчетам. В прошлый раз тоже вместо 2 кг ушло 4 кг за семь дней Атаки. Как раз еще и КД начались, хорошо идут отвесы. Но это все вода, т.к. объемы не изменились почти, а похудели пальцы, пришлось снять кольца, чтоб не потерять!
Всем удачи и отвесиков!