Пост и Дюкан

[Mimoza]

Привет всем, интересно, есть ли среди "дюканок" еще кто-то, кто сейчас соблюдает пост? Я начала атаку параллельно с постом, так что сидела на одной рыбе и морепродуктах, сейчас - круиз, добавились овощи, пока справляюсь.

[Mimoza]

похоже я здесь одна-оденёшенька

[utah]

Привет! Я тоже пытаюсь совместить диету и пост. Единственное, я пощусь не строго (не соблюда дни с сухоедением и т.д. и ем рыбу). Стартовала во второй половине января, все было отлично, сейчас сложнее из-за ограниченности в рационе и, соответственно, отсутствия разнообраия...

[Mimoza]

Привет! Я тоже пытаюсь совместить диету и пост. Единственное, я пощусь не строго (не соблюда дни с сухоедением и т.д. и ем рыбу). Стартовала во второй половине января, все было отлично, сейчас сложнее из-за ограниченности в рационе и, соответственно, отсутствия разнообраия...

Здорово! Сразу легче стало
Я тоже соблюдаю мирской, не строгийй пост, а с рыбой-морепродуктами и без сухоедения.
Правда и на круизе я сижу не совсем по правилам, каждый день ем и рыбу и овощи, иначе бы от одной рыбы уже засветилась бы наверное
Но вес стабильно уходит, так что думаю все в норме, после окончания поста буду продолжать круиз по правильной схеме.
Больше всего страдала изза отсуствия еды к завтраку, но попробовала испечь свой хлеб из разрешенных продуктов - получился очень классный, здесь рецепт
viewtopic.php?f=12&t=6697
Делала и без соевого сыра, тоже вкусно, главное есть с чем утром попить кофеёк!!! И делается очень быстро, всё смешаю, и разамажу на протвине за 2 мин, пока кофе сварю - уже испеклось.

[utah]

попробовала испечь свой хлеб из разрешенных продуктов - получился очень классный, здесь рецепт
viewtopic.php?f=12&t=6697
Делала и без соевого сыра, тоже вкусно, главное есть с чем утром попить кофеёк!!! И делается очень быстро, всё смешаю, и разамажу на протвине за 2 мин, пока кофе сварю - уже испеклось.

Спасибо за рецепт! Буду пробовать, ибо вопрос с завтраками стоит остро. Относительно круиза - я стараюсь делать так: в чисто белковые дни ем морепродукты (в разном виде), в белково-овощные - овощи и рыбу. Чувствую, что к 5 мая буду ненавидеть и то, и другое