Привет всем заглянувшим!
Меня зовут Анна, я начала диету Дюкана и здесь буду вести свой дневничок. Вначале думала не делать своей темки, но все равно свои записи по диете веду (есть у меня привычка записывать свои ощущения и мысли в периоды перемен).
Начало:
в один из вторников решила снова поголодать по Бреггу (одно время увлекалась его диетой), а также снова поесть овсяных отрубей (одно время также их употребляла), а подруга посоветовала диету, на которой "сидит" она. В тот же вечер я поехала в супермаркет, решив для себя, что, если найду отруби - сразу начну диету Дюкана. Так и купила отруби, сахзам, рыбу, телятину, морскую соль, нежирный творог, молоко и йогурты, и начала диету.
Продолжение:
среда 27 марта - начала атаку.
зашла на форум, начиталась... :) Многие дневнички очень порадовали. Мне даже казалось, что с каждым сообщением об отвесе у кого-то из участников форума, я худею сама)
Желаю всем удачи и осуществления мечты :) А также любви и вдохновения.
Короткая справка, где что я покупаю в Киеве (может кому-то пригодится):В Сильпо (На Харьковском Шоссе, 168) и в "Билле" на Позняках:
- отруби овсяные (Нордик, около 23 грн. за 700 гр.),
- отруби пшеничные (Нордик, около 10 грн за пачку, но в Билле есть по 5 грн за 200 грн),
- молоко "На здоровье 0,5%",
- творожок Президент 0%, есть по 100 гр., есть в Билле и по 400гр.,
- йогурт греческий натуральный 0%,
- йогурт греческий с кусочками фруктов 0,9% (в Сильпо, около 10 грн.),
- закваска Яготыская 0% - вкуснее кефира в сто раз,
- рыба хорошая и в Сильпо (особенно когда скидки каждый четверг), и в Билле (особенно речная форель),
- телятину (в Сильпо),
- курятину покупаю в специализированном магазинчике, часто беру цыплят, потроха (супчик вкусненький получается),
- кукурузный крахмал (в Билле),
- СОМ (гипер Фоззи в Вишневом, около 5 грн за 150 гр, еще есть в "Перекрестке" около 13 грн за 230 гр.),
....
список может дополняться.
Последний раз редактировалось
Annapas 10 апр 2013, 15:43, всего редактировалось 6 раз(а).
