Линейку вставлять так: 1) делаешь саму линейку, нажав на любую чужую, там откроется сайт с линейками, выбираешь фон, бегунок и пишешь свои цифры. Получаешь BB-код, который в квадратных скобках. Копируешь. 2)Идёшь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. Вставляешь код в подпись. Цифру на линейке можно менять там же.
Ваш вес в норме.... поэтому и сбрасывается по капельке... нужно терпение... это только у тех к сотне ближе, те вначале много сбрасывают... а вам на это нечего расчитывать...
Вы хотите? А сколько рассчитали на сайте Дюкана? Атака 5 дней рассчитана на сайте Дюкана или вы сами так решили?
Во-первых, ваш ИМТ=норма, поэтому вес будет уходить достаточно тяжело, ведь ДЮета рассчитана для людей с избыточным весом. Во-вторых, на мой взгляд, для вашего веса Атака в 5 дней - слишком много... А если длительность Атаки первышена, чаще всего это ведет к застоям при переходе на Круиз...
Пишите очень подробное меню за 2-3 дня (что, когда, сколько). Возможно где-то делаете ошибку.
ПыСы. Пжт, не пишите латиницей, пользуйтесь Транслитом!
Извините, просто с работы писала, а русского там нету,да и времени тоже. Сидела на Атаке много, т.к. были праздники и я решила, что надо продержаться, так как потом не будет большой возможности, проблема в том,что на работе у нас столовые, это практически включено в зарплату, так обычно я беру или курицу со свежими овощами (натертой морковкой,огурцами перцами) или рыбу (все это свежее и я стараюсь брать что самое диетичное), в выходные я могу есть только белки, я много пью и вернулась плавать...нифига, вес не уходит
