привет

[настасия]

добрый вечер всем рада что нашла вас

[Маруся1965]

Принимайте в свои ряды... 2 дня изучала ваш форум и сайт, сравнивала с диетой по Ковалькову... и все-таки решила, что метод Дюкана мне больше подходит. Проблема в том, что наступил "нежный" возраст и вес начал стремительно расти ( а он и так никогда не был маленьким).. Катастрофа!!! Умереть от ожирения или инфаркта в мои планы не входит, а "пожрать" (пардон) ну очень люблю... Ваш девиз "Ешь столько - сколько хочешь" меня покорил. К тому же я мясоед, 1 гр крови ("охотник"), не люблю фрукты, очень ровно отношусь к овощам, не люблю стоять у плиты, короче вы ТО ЧТО МНЕ НАДО!!! Думаю не откажете в поддержке, особенно жду советов от дам старше 45 лет... Поделитесь опытом сброса веса (большого веса), всегда считала, что после 40 лет похудеть невозможно. "НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО?" Вчера прошел первый день (-1 кг), понимаю, что это вода, а не жир. По моим подсчетам более 100 г жира потерять в сутки не возможно и то при условии полного голодания. Значит путь мой будет долгим... ПОМОГАЙТЕ!!! Основные этапы я поняла, сейчас читаю все подробности первого этапа...

[Larnic]

Невозможное - возможно! Надо просто постараться неукоснительно следовать методу. А вот, что у плиты стоять не любите, это плохо. Что бы баловать себя всякими вкусностями на диете Дюкана, надо готовить по рецептам с форума для себя любимой. И вкусно, и много разного и худеешь при этом. Чем не мотивация. И время занимает не так много. Все рецепты не сложные и быстрые в приготовлении.

[Маруся1965]

Утреннее взвешивание радует, правда появилась усталость даже при незначительных нагрузках, добавила витамины "Алфавит диета", может пройдет? Отрубей овсяных не нашла, сыплю в кефир ржаные, а когда хочется что-нибудь погрызть ем пшеничные с тапинамбуром (как собачий корм). Вот и весь отчет... Куда поместить не знаю. Дневник пока не завела.

[Летающая]

Утреннее взвешивание радует, правда появилась усталость даже при незначительных нагрузках, добавила витамины "Алфавит диета", может пройдет? Отрубей овсяных не нашла, сыплю в кефир ржаные, а когда хочется что-нибудь погрызть ем пшеничные с тапинамбуром (как собачий корм). Вот и весь отчет... Куда поместить не знаю. Дневник пока не завела.

Так надо завести А то ведь у этого дневничка есть хозяйка
Правда она не появляется, но всё же со своим дневничком веселее
Желаю Вам удачи!

[Маруся1965]

Так надо завести А то ведь у этого дневничка есть хозяйка
Правда она не появляется, но всё же со своим дневничком веселее
Желаю Вам удачи!

Прошу прощения за вторжение в чужое "жилище", тема называется "привет" (довольно безлико, типа для новичков ...представится) больше не буду здесь писать, дабы не обидеть никого

[Летающая]

Прошу прощения за вторжение в чужое "жилище", тема называется "привет" (довольно безлико, типа для новичков ...представится) больше не буду здесь писать, дабы не обидеть никого

Да кого же ты обидишь, что ты? Просто если свой дневничок заведёшь будет сразу видно что твой и буду ходить к тебе в гости