Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
29 июл 2013, 12:44
Здравствуйте!Меня зовут Алена, мне 44 года.Мы решили худеть вместе с мужем.
Начинали 16.04.2013 г.
Мой начальный вес 103,8 кг,его начальный вес-131,4 кг.
Сейчас прошло уже 3,5 месяца муж похудел до 107,00 кг, а я до 86,4 кг.Все было бы хорошо, но последние 2 недели вес встал у мужа и у меня. Настроение немного подпорчено, но оптимизм не утерян.По расчету Дюкана должны дойти до 95,6 кг и 75,8 кг соответственно.
29 июл 2013, 12:59
Привет Алёна, оптимизм в нашем деле ох как важен! не теряй его, продолжайте кушать в соответствии с вашим этапом, застой - это дело такое, он есть у всех, а то и не один и причин тому может быть множество. Терпение и только терпение, всё уйдёт 100%, и вес начнёт опять снижаться. Проанализируйте рацион, может есть "предательский продукт"? или может просто организм отдыхает на промежуточном этапе и скоро пойдёт дальше по намеченному пути. У меня было 2 застоя за период диеты и с последним КГ я боролась больше месяца!!!! так что вперёд к заветной цели!!! всё получится!!!
29 июл 2013, 15:18
Zebra писал(а): Проанализируйте рацион, может есть "предательский продукт"?:ok:
Спасибо,Zebra, за поддержку.ПРедательский продукт был-вместо разрешенного йогурта поела немного абрикосов. А вообще я думаю,что эта диета-зимняя,нет соблазнов в виде фруктов. Ну и,наверное, нужно больше жидкости употреблять-в последнее время упустила немного этот вопрос.Будем следить и двигаться дальше.
