Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
20 авг 2013, 23:36
Приветик всем! Прочитала о диете Дюкана в "Телесемь" и загорелась испробовать. Много раз от чего загоралась, но либо перегорала, либо сгорала. А тут прям захотелось и на этапе эйфории рассчитала вес, прочитала книгу в онлайн "Я не умею худеть", выделила себе отдельные моменты и распечатала. Ознакомилась с рецептами для этапа Атаки и приступила...Сегодня миновал 2 день. Итог -1кг. Стимул отличный. По расчетам Атака должна длиться 6 дней и сбросить надо 2 кг с чем-то. Рассчитываю сбросить больше. Начальный вес 82 кг, ПВ 64 кг.
В первый день нравилось есть не ограничивая себя, особенно порадовало, что можно есть десерты. Так как ранее, при ограничении питания тянуло на сладкое и происходил срыв, а тут ешь и худей. Второй день есть хотелось не так сильно как в первый, наверное потому что подсознательно думала, что все-таки чем-то себя ограничиваю, но когда мое семейство вместе со мной уплетали курицу в кефире я радовалась...Смущает то, что завтра возможно буду вне дома и чем питаться пока думаю, так взял в дорогу пирожок, а тут на одном творожке не протянешь...
21 авг 2013, 09:09
Konfette писал(а):Приветик всем! Прочитала о диете Дюкана в "Телесемь" и загорелась испробовать. Много раз от чего загоралась, но либо перегорала, либо сгорала. А тут прям захотелось и на этапе эйфории рассчитала вес, прочитала книгу в онлайн "Я не умею худеть", выделила себе отдельные моменты и распечатала. Ознакомилась с рецептами для этапа Атаки и приступила...Сегодня миновал 2 день. Итог -1кг. Стимул отличный. По расчетам Атака должна длиться 6 дней и сбросить надо 2 кг с чем-то. Рассчитываю сбросить больше. Начальный вес 82 кг, ПВ 64 кг.
В первый день нравилось есть не ограничивая себя, особенно порадовало, что можно есть десерты. Так как ранее, при ограничении питания тянуло на сладкое и происходил срыв, а тут ешь и худей. Второй день есть хотелось не так сильно как в первый, наверное потому что подсознательно думала, что все-таки чем-то себя ограничиваю, но когда мое семейство вместе со мной уплетали курицу в кефире я радовалась...Смущает то, что завтра возможно буду вне дома и чем питаться пока думаю, так взял в дорогу пирожок, а тут на одном творожке не протянешь...
привет, конфетка, как тебя зовут? вне дома - это насколько вне? тут или носить с собой судочки со своим или пытаться выжимать все возможное из общепита. второе даже сложнее, ибо в общепите у нас все соленое, жирное, майонезное...
