Диета не пытка,а освобождение. Пытка-оставаться полной!

[Пингви]

..............

Последний раз редактировалось Пингви 12 дек 2014, 21:24, всего редактировалось 31 раз(а).

[Talvi]

Привет. Расскажи о себе (как зовут, сколько лет, из какого города, как до такой жизни докатилась, сколько вешать в килограммах). Сделай линеечку и ссылку на дневник в подписи.
Книгу Дюкана читала? расчёт ПВ делала?

[Пингви]

Привет! Я законченная сладкоежка =(
Сегодня обязательно займусь линеечкой для подписи.
Линейку у Дюкана сделала. Но как обычно и у всех, его прогнозы и мои расходятся. Тот вес что он мне прогнозирует...ммм.. я в нём была и это ещё жирно.

Последний раз редактировалось Пингви 24 июн 2014, 17:24, всего редактировалось 2 раз(а).

[Пингви]

А что такое "расчёт ПВ"?

[Talvi]

ПВ - это и есть расчёт правильного веса по Дюкану. А под линейкой имеется в виду картинка с начальным, конечным и текущим весом.

На диете Дюкана объёмы уходят лучше, чем на других диетах, то есть при таком же весе, как был когда-то, объёмы меньше, чем были в тот же момент. Это происходит потому, что из-за большого количества белка в рационе не уходит мышечная масса, которая гораздо тяжелее жира. Так что, возможно, при достижении правильного веса ты будешь выглядеть лучше, чем раньше выглядела при тех же килограммах.
Вообще, конечно, можно продолжить худеть и дальше. ПВ - это тот вес, который организму комфортно будет удерживать. Короче, главное - начать, а там видно будет.

[Пингви]

Спасибо за поддержку,зима)

Последний раз редактировалось Пингви 24 июн 2014, 17:24, всего редактировалось 1 раз.

[Пингви]

Книгу Дюкана не читала. А стоит?

[puritanochka]

Привет.Можно на ты?)
Я тоже с завтрашнего дня собралась.
Рассчитала но совсем не согласна)))

[Пингви]

Привет.Можно на ты?)
Я тоже с завтрашнего дня собралась.
Рассчитала но совсем не согласна)))

Привет! Конечно давай на ты )
Ну да, у Дюкана как то не сходятся его прогнозы по поводу идеального веса. Может быть для этого нужно иметь спортивное тело, сплошные мышцы. Не знаю...Я хочу просто продлить круиз, пока не буду довольна собой.
Я уже питалась по Дюкану. И дойдя до веса указанного на линейке, я перешла на консолидацию, Читала что многие и на ней продолжают худеть. Ну думаю, ещё 3 кило на ней скину. Но я стала набирать. И незаметно перешла вообще на обычный стол, забыв про всё на свете. И конечно же набрала прилично.Теперь вот решила опять.... Начать с атаки и добиться таки того веса, что я сама хочу. Только боюсь что второй раз не будет так быстро уходить вес.
Ты первый раз пробуешь диету эту? Сколько хочешь скинуть?

[puritanochka]

Да на Дюкане первый раз.Сидела на Мироимановой когда то,калории считала ну и всякие там разные моно-диеты.
За лето набрала 9кг(((((Ну может кг 2 летучие но 7 точно мои кровно-наеденные)))
Вот около 10 хочу сбросить.
А по рассчетам мне нужно всего лишь 6 но я в таком весе не комфортно себя чувствую.