повторяю положительный опыт :)

[Nesteli]

Всем здравствуйте))
Меня зовут Наташа, мне чуть-чуть до 36.
Моей доче 3 годика, 3 годика моему счастью и 3г и 9мес моему излишнему весу .
Сильно поправилась во время беременности - на 27кг, потом "наедала" себе живот и бока во время кормления. В результате к весне 2012г мой вес был 75кг, за 2 месяца на системе Миримановой сбросила 3 кг и все... вес встал, 72 мне были ужасно некомфортны и тяжелы, так что в октябре прошлого года, озадачившись, набрела на любимейшую ныне диету Дюкана.
Прошлогодний расчет:
Идеальный вес - 57кг. Начальный -72кг.
Начало диеты - 15.10.2012. Окончание круиза - 31.12.2012.
Худелось хорошо и легко - я мясоед, потому и не бедствовала особо, правда, вдруг серьезно потянуло на сладенькое Но готовить люблю и сладкое у меня тоже было)))).
К начал декабря подошла с весом в 60кг - постройнела, помолодела, лучилась счастьем. И тут настал он - страшный ALL, день рождения в Египте. В-общем на этом круиз закончился, не довела до конца диету. Вернувшись попыталась снова встать на накатанные рельсы диеты, но не получалось. То есть ни продолжения круиза, ни консолидации, ни стабилизации так и не случилось. Стала есть опять все.
Что бы не говорили скептики и диетах, но поправилась я на 3кг примерно за 7 месяцев - мне кажется, очень неплохой результат. Заранее знала, что осенью снова "сяду" на Дюкана, чтобы завершить начатое. К сожалению, за последние месяц перед диетой активно наверстывала еще неупущенное и наела еще 2кг

Итак - сегодня 3-ий день диеты(схитрила , начала не 1, а 30 сентября). 30-ого не взвешивалась, 1-ого с утра вес показал примерно 65,8(взвешивалась в одежде, поэтому минусовала и примерно), сегодня с утра в легкой пижаме - 64,7. Цель - 55кг, хотя Дюкан опять хочет 57, но я его переубежу

[Nesteli]

Сегодня 65,3 с утра после чашки кофе... плоховато.

Съездила в метро, купила отруби, а то как-то тоскливо без них, но и готовить что-то не тянет. Позавтракала 2мя чашками кофе(((

[Skvirle]

Желаю успехов в этом не легком деле. Красота требует жертв)))

[Nesteli]

Желаю успехов в этом не легком деле. Красота требует жертв)))

спасибо))) мне легче тем, что я не надеюсь, я точно знаю, что все это действует)))
меня только смущает почему калькулятор рассчитывает мне вес больше, чем мне бы хотелось, так как все-таки большинство прожитых лет я провела в 55кг

[Nатали]

меня только смущает почему калькулятор рассчитывает мне вес больше, чем мне бы хотелось, так как все-таки большинство прожитых лет я провела в 55кг

Возраст+беременность+максимальный вес...

"Правильный вес индивидуален для каждого, и чтобы правильно его подсчитать, необходимо учитывать пол и возраст. Так как мужчина и женщина обладают разными морфотипами, то их правильный вес будет разным. Что же касается возраста, известно, что каждые 10 лет вес должен увеличиваться на 800г у женщины и на 1200г у мужчины. Кроме того, нельзя забывать о различии между потребностями и главным образом возможностями похудеть в 20 и 50 лет. В поисках правильного веса также надо учитывать наследственность. Так, например, просить женщину, в роду которой преобладают полные люди, стремиться к тому же весу что и женщину, в семейной линии которой доминируют люди щуплого телосложения, совершенно неуместно.
Более того, необходимо учесть причину избыточного веса человека, когда, как и откуда возник этот сбой: в детстве, в юности при приеме первых противозачаточных средств, во время беременности, пременопаузного периода, стресса, медикаментозном лечении, депрессии? Каждый случай индивидуален и должен учитываться при определении правильного веса.
...
Нельзя также оставить без внимания и то, что я назвал «шкалой колебаний веса», то есть расхождение между минимальным весом после 20 лет и максимальным весом, не учитывая вес во время беременностей. Вес, уже занесенный в биологическую память организма, навсегда останется в ней."
Пьер Дюкан «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ»

[Nesteli]

да это все понятно, возраст не тот, но хочется-то все тот же

неожиданно пригласили на день рождения... я в горе((( - помимо всего прочего ожидает куча вопросов-расспросов, идти совсем не хочется((

[Nesteli]

наконец-то прошли эти бесполезные бездарные выходные
2 мучительных дня КД: высоченное давление, дикие головные боли и ... - вес без движения.
сегодня нормальное самочувствие и уже - 500г

подсела на кофе с молоком, хотя обычно пью черный, но видимо калорий совсем не хватает, так организм добирает)))

[Nesteli]

уррря!!! сегодня встала на весы и обомлела - 800))) вот супер-то)))
зато сегодня не удержалась и доела за ребенка яблоко, аж половинку небольшого... надеюсь вес не встанет

[Nesteli]

Беда у меня прям какая-то - хочу сладкого, а все что готовлю из десертов, получается несладким, слишком мало сахзама кладу, подсознательно видисо

[Nesteli]

грустно и грустно - вес стоит, ничего не происходит((( самочувствие ужасное и так, да еще настроение из-за застоя падает(((
если за 3 дня ничего не произойдет, то с понедельника на 5-ти дневную атаку, больше не знаю что сделать