Я Ева. На форуме не в первый раз. Как-то уже пробовала сидеть на ДД, но бросила спустя неделю, предпочтя более здоровый рацион. Правда, быстро поняла, что следить за питанием очень некогда и скучно. Зеленый смузи по утрам заменили литры кофе, сигареты, алкоголь и случайные перекусы. "Диета" оказалась весьма эффективной, между прочем. За последние два месяца мне удалась сбросить 10 кг, НИЧЕГО при этом не делая. Решила попробовать еще раз ДД, чтобы добить оставшиеся килограммы. Бросила курить. Купила абонемент на фитнес. Хочу быть здоровой и красивой.
Удачи мне! И вам всем!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Я Ева. На форуме не в первый раз. Как-то уже пробовала сидеть на ДД, но бросила спустя неделю, предпочтя более здоровый рацион. Правда, быстро поняла, что следить за питанием очень некогда и скучно. Зеленый смузи по утрам заменили литры кофе, сигареты, алкоголь и случайные перекусы. "Диета" оказалась весьма эффективной, между прочем. За последние два месяца мне удалась сбросить 10 кг, НИЧЕГО при этом не делая. Решила попробовать еще раз ДД, чтобы добить оставшиеся килограммы. Бросила курить. Купила абонемент на фитнес. Хочу быть здоровой и красивой.
Отчитываюсь. Диету пришлось немного сдвинуть из-за трехдневного курса детокса. Сегодня второй день, как я на ДД. Весы утром порадовали отвесом в 1 кг. Кушаю обезжиренный творожок валио, запеченую рыбку и котлетки всякие. Пью много воды. Вечером пойду на пилатес. Наверное, с силовыми стоит пока повременить (не знаю, как организм себя поведет). Сразу оговорюсь. Я на диете не строго. На атаку думаю отвести всего 5 дней, а не 6. На чередование - недели две. Далее - 50 дней консолидации. Если за третий этап не удастся добить оставшиеся килограммы, пойду по второму кругу. Мне такая схема больше подходит, т.к. в прошлые разы диета переносилась очень и очень тяжело. Здоровье на первом месте.
Злые жирные тетки не пустили на тренировку. Я в расстройствах и смятении. Ну опоздала чуток. Попросила одну мадамм подвинутся. Места там было полно. Если бы пару человек сообразили мозгой немного сдвинуться, буквально на пару сантиметров, освободили бы и мне кусочек. Так нет! И даже вежливые уговоры не помогли. Ну и хуй с ними. Думаю, это был знак не ходить на силовые. Лучше на йогу.
