Вчера на официальном сайте дюкана вычитала, что оказывается на чередовании можно есть побольше томатной пасты. А я очень люблю с ней омлет и фарш говяжий делать, а еще добавлять ее в подливу для курицы. Еще читала какой-то глупый сайт, где написаны какие-то гадости про эту диету. У меня тетя и подруга похудели благодаря этой диете и никаких болячек у них нет, а у меня так даже желудок прошел, ни разу не болей, даже изжоги не было ни разу.
Сегодня весы показали -100 гр , но объемы уходят быстрее. Раньше я больше ходила пешком (я вообще люблю гулять), но сейчас к сожалению никак, на улице мороз да еще в придачу ледяной ветер.
В этом деле-главное готовить и не лениться!И всё будет суперр! Так что удачи тебе!!! Забегай в гости! 
