Всем доброго времени суток!
Меня зовут Лера, мне 23.
Мой вес стал 56 кг, хотя долгое время держался на уровне 50кг. Чувствую себя некомфортно, хотя ИМТ в норме. Поэтому вчера я читала о диетах, приглянулась именно эта. Вчера же затарилась соответствующими продуктами, а сегодня уже стартанула.
К вам пришла за поддержкой. Надеюсь, так будет легче.
Итак, мой все 56, моя цель 50, поэтому на атаке плнирую быть три дня - четверг, пятницу, субботу.
Сегодняшний завтрак - половина отварной куриной грудки, чашка кофе без сахара.
