Первый день прошел неплохо ).
Утром кофе с сахзам
Завтрак- два яйца , курочка
Обед- кальмары , чай
Ужин- курочка , чай
И вода, вода в большом объеме. На скакалках не удалось попрыгать , но седня обещаю себе и своей хотелки что поактивничаем
Утром встала сразу на весы
84.9, уходит , уходит жидкость ...
В идеале было бы не взвешиватся на всей атаке, а ее я планирую 7 дней.
Отруби ни как купить немогу , на улице мерзко , сыро , с ребезем не выудишь ...
Хотела спросить - кто то пьет таблы для похудения? Планирую приобрести , чтоб уж наверняка .
На форуме пока ни ариентируюсь
yuko4kа
![wink3 :wink3:](./images/smilies/wink3.gif)
привет . Твои фото меня еще больше вдохновили
![tender :tender:](./images/smilies/tender.gif)
.респект и УВАЖУХА
![thank_you :thank_you:](./images/smilies/thank_you.gif)
С терпением не дружу , Но сила воли у меня есть , буду надеяться на нее).