Сегодня решила завести дневник на этом форуме, хотя регистрировалась давно. Решила попробовать ДД для себя, знаю о ней достаточно давно, пора действовать. Вообще, в плане похудения я хочу скинуть не много, сейчас вес 66 при росте 166, а мне нравиться мое тело в весе 59-60. Так весила еще два года назад, но любовь к вкусняшкам, даже по утрам, все равно откидывает меня к 66 килограммам. Хотя вообще уже достаточно давно не ем по вечерам, т.к. очень плохо засыпаю на сытый живот (это видимо индивидуальные особенности). Еще одной причиной, почему хочу опробовать ДД это странное свойство моего организма, жуткая сонливость от насыщенной углеводами пищи, лень и апатия, которая сохраняется всю первую половину дня. Тут конечно и моя вина - плотные завтраки с сушками, плюшками, халвой, шоколадками и другими высокоуглеводными продуктами видимо не лучшее начало для моего дня. Поэтому меня и привлекла Диета Дюкана - отказ от углеводов, по крайней мере и быстрых должен пойти на пользу. Очень надеюсь, что ДД поможет мне прийти в форму, а так же я научусь не объедаться по утрам мучным и сладким.
Aamuuaurinko, За 5 мес коучинга, вы дойдете до вашего Правильного веса - 58.30 кг к 19/06/2014 и закрепите его надолго. Атака 3 дня -1,1 кг Чередование 57 дней -7,1 кг к 19.06.2014 Закрепление 82 дня Поддержание Стабилизация с 09.09.2014
Сохраню эти данные себе в дневник, чтобы отслеживать изменения. И ведь что удивительно, начинаю в такой хороший день! Думаю это хороший знак. Все получится.
Смотрела сегодня группу вконтаке, фотографии до и после. Это офигеть просто! Такие красивые все, кажется нереально за такой короткий срок так похудеть) Вауу....
Последний раз редактировалось new_miracle 21 апр 2014, 11:39, всего редактировалось 1 раз.
После первого дня атаки вес 65,9. Ура!!! Отличное начало )))
Ну воот, я заболела. Температура и заложен нос. Эх, не смогу пойти на прогулку. И аппетита нет особо,т.к. нос заложен и не чувствую никаких запахов.
Поела запеканку из обезжиренного творога, но к сожалению я ее пересушила и получилась сухая и жесткая. И сейтан приготовила, вообще готовила мужу, мне осталось только пару кусочков.
Только сегодня посмотрела календарь, сегодня должны были идти к.д. уже, а тут выходит задержка, и еще заболела. Бывает же такое все сразу! Значит не жду я завтра сильного отвеса, раз такие дела, но хотя бы знаю в чем причина будет, если что, чтобы не расстраиваться без дела :) И угораздило меня накануне КД сесть на диету и тут же заболеть? Это наверное, чтобы интереснее жизнь казалась, и было побольше разнообразия, я так люблю!
И еще раз не перестаю восхищаться похудевшими! Это просто потрясающе! Какие молодцы и красавицы бывают. И главное потом совсем два разных человека! Очень хочу получить такой же результат в конце. Для себя...это самое главное.
65,4 о, как! Я даже не ожидала такого веса, т.к. проснулась вся с ощущением отека и в "следах от одеяла". Организм решил проверить меня окончательно, или я его по дурости мучаю. Всю ночь, до 5 часов болел желудок, но совсем не как перед к.д., а наверное как при гастрите. Это видимо от витамина С я так, принятого вечером, чтобы побыстрее выздороветь, похоже я тогда была не очень сыта.
Kseniia писал(а):Привет! Что-то не балуют тебя вниманием форумчане Как зовут, тебя, друге? Лет сколько?
Вообще конечно сбрасывать тебе не много, только самое главное - не расслабляться и закрепить! Удачи!
Привет, Ксения. Зовут Катя, а лет 23.
Да, я уже сбрасывала, но естественно эти 6 кг приходили обратно, т.к. ничего не закрепляла, и люблю все вкусное и углеводное, но т.к. на ночь особо не ем, вес больше не рос особенно.
