закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6

вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

25 июл 2011, 07:41

Здравствуйте!!!! :flirt: я хочу присоединиться к вам в борьбе с ненавистными кэгэшками!!!! :help: наслышана и начитана про диету Дюкана, решилась перейти к практике))) с завтрашнего дня начинаю.


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

25 июл 2011, 08:18

aphina привет, присоединяйся нас тут много и все потихоньку идем к своей цели!


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

25 июл 2011, 08:58

aphina писал(а):Здравствуйте!!!! :flirt: я хочу присоединиться к вам в борьбе с ненавистными кэгэшками!!!! :help: наслышана и начитана про диету Дюкана, решилась перейти к практике))) с завтрашнего дня начинаю.



С началом новой жизни! :Rose:


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

25 июл 2011, 10:09

Привет! Очень рада что в наших рядах прибыло!


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

25 июл 2011, 10:11

Приветик присоединяйся быстрее(можно уже и с вечера).Удачи


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

26 июл 2011, 04:58

Спасибо всем огромное за поддержку!!!! :victory:
Сегодня утром взвешалась - ровно 73кг :O: нажитые непосильным трудом и потому никак не желают со мной расставаться!!! день начался с чашки кофе и творога с йогуртом 1,5% жирности. достала из морозилки горбушу, сегодня у меня рыбный день.
Всем желаю удачи, силы воли и хороших отвесиков!


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

26 июл 2011, 09:43

С первым днем.Завтра увидеть на весах отвесик по-больше. :wink3:


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

26 июл 2011, 17:43

итак, первый день полет нормальный!!! отчитываюсь по меню:
Завтрак: кофе, творог с йогуртом 1,5%.
2ой завтрак: стакан кефира 1,5% (обезжиренный не нашла)
обед: омлет из 2х яиц и молока 1,5% в микроволновке, кофе.
ужин: горбуша запеченная в фольге с прованскими травами, творожок с отрубями, обезжиренный, чай каркадэ.
вечером сделала творожную панакотту (рецепт на сайте нашла), но попробую уже завтра.
выпила всего 2,5л жидкости (включая кофе).
надеюсь на отвесик.


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

27 июл 2011, 05:30

отвес -1 кг!!! :Yahoo!:
наверное водичка уходит, но я все равно рада!!!


Re: вперед! на встречу себе любимой, стройной и красивой!!!

27 июл 2011, 06:07

aphina писал(а):отвес -1 кг!!! :Yahoo!:
наверное водичка уходит, но я все равно рада!!!

Праздравляю :Yahoo!: Мож и вода но настроение и стимул улучшаются.за водой и жирок пойдет.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6