закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Счастливая мамочка!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Kuze4ka писал(а):
Только вернулась тренировки. Сегодня мучили спину, на пресс я пока не работаю отдельно, как тренер сказала нет смысла, когда жир на животе, если тренировать пресс, то накачаются мышцы, а жир как сидел, так и будет сидеть и от этого живот станет еще больше.


Если честно, станно такое слышать от тренера.. Есть смысл качать любые мышцы, единственное - надо проверить есть ли диастаз. Если нет, то нет причин не укреплять мышцы живота и кора.
Они наоборот могут уменьшить живот засчет поддержки внутренних органов.. как известно после беременности мышцы живота расслаблены, и из за этого живот может казаться больше, даже если мало жира..мышцы живота отличаются от мышц ног, где можно заметно увеличить объемы мышц... и то за счет недостаточно быстрого сжигания жира..
На животе нет такого, мышцы укреплятся, жир останется если не соблюдать диету ( то есть если количество потребляемых калорий меньше чем расход, то жир сжигается равномерно со всего тела)
Живот уходит последним, особенно если много токсичного жира вокруг органов.
И еще чем больше мышц тем больше они сжигают энергии..и соответственно жира.. Но у женщин не достаточно тестостерона, чтобы накачать мнооого мыщц, укрепить без проблем..а наростить как у мужчин..только с допингом.. многие не понимают разницу.. в видят ее такой как на картинке :mosking:

ЗЫ.. Сколько раз в неделю и по сколько тренируешься, я вижу, что тренировки на разные группы мышц в разные дни?


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron