Привет
С утра не успеваю сделать зарядку. Нужно ногти "снять", один уже откололся второй подумывает
После обеда будет видно, или зарядка или ногти

В общем так...
Зарядку я не делала, тапком мне в лоб
Ногти я себе все-таки накрасила синеньким цветом мне очень он понравился а в следующий Мамин выходной буду делать педикюр
Сегодня жарила себе мясо на ужин получилось не плохо завтра хоче сделать окрошки

Привет
Линейку подвинула идем дальше

Привет
Вес свой ну не знаю, не успела залезть на весы. Я думаю не меньше вчерашнего веса
Зарядка
Пресс 50 штук
Кошка 10 штук ( с ней спина не так болит)
Качание задней поверхности бедра 150
Приседы 50
Выпады назад 50 штук
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями гантелями 5 по 10, приседы 6 по 20

Доброе утро!

Итак, зарядка, получилось конечно мало, чем хотелось бы. Но все-таки
Пресс 40 штук
Кошка 20
Качание задней поверхности бедра 150
Приседы 60
Выпады назад 60
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 раз по 10, приседы 7 по 20
я почти герой

Привет
Вес сегодня в плюсе целых 75 ровно

Привет
Вес свой не знаю, не хотелось настраиваться, завтра узнаю. Утро началось с кофА и зарядки. Здела, конечно же по минимуму, но все-таки сделать!
Пресс 40 раз
Кошка 30
Приседы 40
Выпады 10
Степпер 10 минут
Виброплатформа 10 минут без всего, гантели м приседы будут завтра
Сегодня я ЛЕНИВЫЙ херой

Я никогда не хотела детей, может от того что рядом не было подходящего мужика, может просто не хотела. Об этом я уже писала, и по-моему не один раз.
Но все изменилось в один момент с появлением ЕГО на :горизонте. вот кажется от него бы я родила подумаоа Аленка на старости лет да ещё бы и двойню, мальчика Толика и девочку Дульсинею. А вот замуж бы вряд ли пошла бы делать я считаю там нечего
Вот, зачем мне запретгам показывает ролики что в ближайшие время меня ждет беременность, мы ведь даже не виделись, о каких детях идет речь?! Да ищо на старости лет
Убейте меня тапком прочно я считаю

Как то так примерно

И так, зарядка

Пресс 30 раз, хотелось конечно сделать 40 , но не осилить не удалось
Кашка 30
Приседы 60
Качение задней поверхности бедра 150
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 синут, на ней же руки с гантелями 5 раз по 10, приседы 7 по 20 раз